萬金石訓練營：從退步到重拾自信與閃耀

又一次回到了萬金石訓練營，一起經歷著痛苦而開心的訓練時刻。去年的訓練經驗本來應該讓我對訓練內容更加熟悉了，但事實上卻幾乎是從頭開始重新學習。2025 年的萬金石訓練營確實取得了巨大進步，也獲得了許多志同道合的好友共事。然而，在休賽期的壓力和懈怠下，我們慢慢回到了原點，體重與身體素質都變差了，直到訓練營開幕之前。

我甚至在心中暗自希望，自己能夠輕鬆應對，但最終還是不得不打掉重練。在訓練過程中，我深刻意識到自己的退步，便與教練進行討論，尋求解決之道。訓練營初期充滿自信地以為自己可以成功升級，但結果卻是無法跑進目標配速。

記憶猶新的是那時的心理掙扎，一連串的自我質疑和貶抑。最後我意識到，承認自己的不足也是一種勇氣。在教練的鼓勵下，我立即舉手錶明要降組。這是否意味著降組後就一切會變得輕鬆愉快呢？配速差距太大，讓我陷入更多的疑惑。與教練再次溝通後，感謝教練耐心開設新的訓練課程，並慢慢帶動更多人一起努力。

雖然最終未能重返原組別，但訓練過程中的變化不僅僅是身體素質的提升，更是對自信心的重建。儘管這不是一個減肥班，卻比許多減肥班更有效果！近幾週，從跑不進配速的間歇練習到順利完成節奏跑，我不僅體會到了身體上的進步，還重新找回了自信。

訓練營提供使用的 Mizuno NEO ZEN 訓練鞋陪伴我度過了每一次挑戰。這雙鞋子不僅加速效果出色，而且無板材設計讓腳部更加舒展。尤其驚艷的是，在間歇練習中，鞋子的反應同樣游刃有餘，表現毫不輸於其他帶有板材的競速跑鞋。六邊形戰士 NEO ZEN，真讓我愛不釋手！

在跑步過程中，流暢的跑動感無可挑剔。長距離訓練時，從氣喘吁吁到頻繁超速（教練請手下留情）。

另一重量級夥伴 Oakley Cybr Dyno 太陽眼鏡，在訓練營中的表現也讓我刮目相看。過去我總是對太陽眼鏡的價值存有疑慮，直到這次佩戴 Cybr Dyno 後才發現，Prizm™技術確實能夠大幅提升視覺效果，無論在任何環境下都能幫助我看得更清楚、更清晰。

今年訓練營的氛圍相較於去年更加生動和活力四射。大家不僅一起糾跑課表，還共同經歷著痛苦與努力，最終一同展現出耀眼的笑容。萬金石就像未經琢磨的鑽石原石，在幾個回合後磨出了八心八箭般的閃耀光澤，我們也在其中體會到打磨過程中的酸甜苦辣。

即便在起跑時並沒有那麼亮眼，但經過訓練營的磨練，我們終將成為更加耀眼的存在。萬金石，我們來了！