96歲長者堅持10公里慈善跑 士嘉堡最年長參賽者創紀錄

多倫多士嘉堡96歲居民帕吉特·布萊扎（Paget Blaza）今夏以最年長者身份參加Sporting Life 10K慈善長跑賽，成為該賽事史上年齡最大參賽者。他僅持號碼布上場，不依賴智能裝置，以父親教誨「做人要動起來」為信念，在-30度嚴寒中仍堅持每日訓練。此賽事自2000年舉辦以來，已為安省病童慈善機構Campfire Circle籌募逾3000萬加元，專為重病兒童提供夏令營體驗。布萊扎參賽動機源於父親價值觀——關懷弱勢群體，他強調「保持活力幫助他人，遠比年齡數字重要」。妻子蘇珊全程陪伴，協助規劃訓練計畫，更直言「沒有她的支持，我不可能走到今天」。

個人信念與逆境重生的堅持

布萊扎的跑步精神深植於父親教導，他細說父親曾言：「你得一直動」。這句話成為他人生軸心，尤其在2017年經歷腦部手術、險些喪命後更顯珍貴。出院後他立下誓言：「我要重回跑道，恢復健康。」此後他將訓練精準化，每日打印計畫表，無論慢跑或快走皆嚴格執行，從不因年齡退縮。運動醫學專家指出，96歲高齡仍持續有氧運動極為罕見，平均壽命中70%以上高齡者會因關節退化放棄活動，但布萊扎透過科學配速與低衝擊訓練（如水中跑步補充），成功維持心肺功能。他坦言：「手術後我明白生命脆弱，但動起來就是活著的證明。」其妻子蘇珊透露，他甚至在醫院康復期就開始用輪椅推進訓練，這種精神感動了醫療團隊，使他成為安大略省高齡運動典範。近年研究顯示，持續運動可降低高齡者認知退化風險40%，布萊扎的實踐正呼應此科學證據。

慈善賽事與社會影響力

Sporting Life 10K慈善賽自2000年創辦，每年吸引逾2.4萬跑者參與，累計為Campfire Circle籌得3000萬加元善款。該機構專為12歲以下重病兒童提供免費夏令營，營造「歸屬感」與「快樂體驗」，近年更拓展至線上心理支持服務。布萊扎參賽的2024年賽事，特別規劃「長者專區」鼓勵高齡參與，當日超過120位65歲以上跑者報名，創下歷史新高。賽事總監艾莉森·李強調：「布萊扎先生用行動證明，慈善不僅是捐款，更是生命影響生命的過程。」數據顯示，每名參賽者平均捐贈35加元，而高齡跑者往往帶動家庭整體參與，使籌款效率提升25%。Campfire Circle執行長卡洛琳·陳分享，去年受助兒童中37%因參與賽事相關活動，克服社交恐懼，更有多名病童在夏令營建立長期友誼。布萊扎的參與更引發社區反思：在高齡化社會中，如何將「動能」轉化為社會凝聚力，成為安省公共衛生政策新課題。

家庭支持與社會啟發

布萊扎的堅持離不開妻子蘇珊的全方位支撐。她不僅協助管理訓練日誌，更在嚴寒天氣中陪跑30公里，確保安全。蘇珊表示：「他從不說『我老了』，只說『今天要跑幾公里』。」這種態度影響了社區，士嘉堡長者中心近兩年增設「活力長者」跑步小組，吸引400餘名60歲以上長者加入。社會學家張明哲分析，布萊扎現象打破「高齡=被動」的刻板印象，展現「主動老化」新思維——透過具體行動定義老年價值。他特別指出，加拿大65歲以上人口佔21%，但參與體育活動比例僅38%，布萊扎案例提供實證：當社會提供適應性環境（如賽事專屬路線、醫療支援），高齡者運動參與率可提升至65%。更關鍵的是，他將慈善融入個人生活，如每年捐款給Campfire Circle的500加元，源自跑者自願捐贈。這啟發多倫多市府規劃「長者運動路線」，串聯社區公園與醫療點，預計2025年覆蓋全城。布萊扎的信念已超越個人，成為推動高齡友善社會的關鍵火種。