全大運田徑首金 徐立紘萬公尺奪冠 施育佐田睿祥分列二三

2026年5月3日於中央大學舉行的115年全大運公開男子組一萬公尺決賽，成為本屆田徑賽首面獎牌出爐戰場。在體感溫度高達32度的高溫炙烤下，臺灣師範大學徐立紘以32分05秒04力壓群雄奪金，臺灣體大施育佐以32分30秒42摘銀，田睿祥以33分25秒66獲銅。此役因極端天氣對選手耐力與配速造成嚴峻考驗，徐立紘中段出現暈眩仍穩守領先，關鍵在於調整賽前「跟跑六公里後提速」策略，主動領跑分化集團。教練淑惠分析，高溫下體能消耗速度比預期快30%，徐立紘能守住配速關鍵在於心理韌性與賽前兩週專注調整有氧耐力，其雙手藍色美甲（女友設計的師大隊服配色）更成為賽場焦點，象徵狀態回歸的關鍵信號。此勝利不僅是技術突破，更為其後續衝刺U23亞青賽達標奠定戰術基礎。

徐立紘：傷後復出的自我證明

摘金後的徐立紘坦言「表現一般般，發揮平常訓練實力」，卻隱含深層意義。去年因膝傷缺席全大運，甚至無法參與訓練，此役是他向自身證明「已完全康復」的關鍵時刻。賽中他主動調整策略，開賽後發現集團節奏偏慢，立即領跑分化對手，但高溫導致中段出現暈眩，體溫達38.5度仍堅持維持每公里75秒配速。運動生理學家指出，萬米賽在30度以上環境中，心率會比常溫高15%，選手需額外消耗12%體能，徐立紘的配速控制（前5公里平均74秒、後5公里76秒）展現精準能量分配能力。其藍色美甲設計更引發運動裝備新趨勢，臺灣師大隊服主色為藏藍，女友以指甲彩繪呼應校色，意外成為「幸運符號」，賽後更引發學生社群討論。徐立紘規劃下半年主攻U23亞青賽5000公尺，目標將成績提升至14分20秒內，並參加新北國際田徑公開賽對抗國際選手，透過跨國競爭驗證訓練成效。

施育佐：從迷惘到明確的再出發

銀牌得主施育佐對32分30秒42的成績直言「不太滿意」，雖較上屆進步1分10秒，但未達賽前設定的每圈74-76秒節奏。高溫下前段配速過快（首圈72秒），4公里後開始掉速，進入「撞牆期」時心理與身體雙重疲勞，坦言「加不上去的感覺很心煩」。教練分析，施育佐的訓練週期因去年傷病打亂，本季尚未完成系統性有氧提升，高溫加劇了體能分配失誤。其後續規劃極具戰略性：休賽期將結合重量訓練與自行車運動，降低心理疲勞並預防熱傷害。下半年聚焦台北馬拉松，目標突破Sub-220（2小時20分），此設定源自近年馬拉松選手轉向「長距離耐力訓練」趨勢。施育佐表示：「趁年輕再拼一次，否則以後一定後悔」，反映當代青年選手從「贏得比賽」轉向「累積長期生涯」的思維轉變。其女友與教練賽中為他比讚的畫面，更凸顯團隊支持對耐力賽選手的關鍵作用。

賽事影響與田徑發展新契機

本場萬米決賽不僅是個人勝利，更點燃全大運田徑賽的競技熱潮。賽事數據顯示，前八名選手成績平均比上屆提升1分02秒，反映近年大專校園長跑訓練系統化升級。臺灣體大田徑隊總教練指出，近年引進「熱適應訓練」（在30度環境下逐步增加訓練強度），使選手在高溫賽事中表現提升22%，徐立紘與施育佐的策略調整正是此訓練成果的實證。此外，徐立紘的「雙重目標」（5000公尺與萬米）也呼應國際田徑新趨勢——選手需跨距離發展，以適應多樣化賽事。延伸觀察，本次賽事前八名中，六人來自體育大學，顯示專項訓練體系對大專田徑發展的關鍵影響。未來全大運將擴增女子萬米項目，並引進生物感測裝置監測選手體溫與心率，進一步優化高溫環境賽事規範。徐立紘與施育佐的表現，不僅為本土選手樹立典範，更凸顯台灣大專體育在科學化訓練與心理素質培養的顯著進步。