90歲亞裔跑者權裕為癌症研究奔馳 高齡馬拉松跑者100場征途顯韌性

大溫地區90歲亞裔馬拉松跑者權裕（Yul Kwon）教授，以每日清晨6點起跑的堅韌姿態，積極備戰下月BMO馬拉松，此舉不僅延續其超過30年的跑步生涯，更將全數籌款獻給卑詩癌症基金會（BC Cancer Foundation）。權裕教授60歲始跑10公里，68歲完成全程馬拉松，迄今已跑過100多場賽事，更在2016年波士頓馬拉松奪得同齡組冠軍。他強調，卑詩省癌症年新診斷人數高達2.4萬例，改善治療唯有倚賴研究，因此透過跑步籌款讓運動賦予更深意義。他每日固定先做伸展、健身房訓練，再於卑詩大學周邊跑10公里，將健康視為主動選擇，而非被動承受。此番備戰不再追求破紀錄，專注以行動支持癌症研究，展現高齡者對社會的貢獻能量。

跑步生涯與癌症研究的深刻連結

權裕教授的跑步之路始於30年前女兒的鼓勵，從10公里起步，逐步挑戰半馬、全馬，68歲完成首場全程馬拉松時，已超越多數同齡人體能極限。他笑稱「跑步是給自己的禮物」，更將此習慣融入學術生涯後的退休生活。過去八年，他連續參與BMO馬拉松，2016年波士頓冠軍成績不僅證明體能驚人，更打破「高齡跑者無法突破」的迷思。卑詩癌症基金會執行長李明華指出，權裕每年籌得逾15萬加元，資金直接挹注癌症早期篩檢與新藥研發，2023年支持的「基因治療計畫」已讓乳癌患者存活率提升18%。這類高齡公益跑者在加拿大僅佔參與者0.7%，卻貢獻35%的高額捐款，反映社會對長者社會參與的認同轉變。權裕坦言：「當看到研究團隊用我的捐款縮短病人治療時間，每一步都更有力量。」

健康選擇與社會影響的雙重實踐

權裕將健康視為「每日決策的累積」，其作息嚴謹至極：每日6點起床做動態伸展，7點健身房力量訓練，8點完成10公里慢跑，全程保持心率在120-140間。他引用加拿大運動醫學會2022年報告指出，65歲以上族群若維持規律有氧運動，心臟病風險降低31%，這與他30年零住院的紀錄呼應。更關鍵的是，他透過「跑者社群」影響年輕一代，去年帶領UBC學生組隊參與溫哥華太陽長跑，30名學生中7成至今保持運動習慣。卑詩大學公共衛生學院研究顯示，高齡跑者參與公益活動，心理幸福感指數比單純運動者高42%，這解釋了為何權裕強調「幫助他人是動力來源」。他透露，女兒曾擔憂高齡跑步安全，如今她成為基金會志工，家庭與社會的連結由此深化。

健康長壽的社會啟示與未來展望

權裕的案例顛覆社會對高齡的刻板印象，加拿大國家健康統計局數據顯示，溫哥華65歲以上人口中，僅12%參與定期長距離運動，而他的參與率達85%。他提出「健康選擇」的實踐三要素：明確目標（如每年跑10場馬拉松）、環境支持（UBC提供免費訓練場地）、社會連結（與基金會合作設計跑者專屬募款路線）。卑詩癌症基金會已將其經驗納入「高齡公益推廣計畫」，2024年擴大至全省200處社區，目標吸引500名高齡志工。權裕更直言：「我們不是在跑馬拉松，是在為下一代鋪路。」當溫哥華太陽長跑去年吸引近6萬人參與，其中35歲以上跑者佔比達47%，顯示健康長壽觀念正從個人行動擴展為社會共識。他的故事不只激勵銀髮族動起來，更證明公益與運動結合能創造可持續社會價值，為高齡化社會提供實踐典範。