MIZUNO馬拉松訓練營長距離團練記録

清晨的語者2026-01-21 09:00

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AI 摘要

今天是連續幾周在這裡進行跑後甜點活動後的首場長距離團練，如同真正的賽事一般，我們早早起床，拎起裝備出門前往龜山集合點。
2025 年 1 月 17 日，距離萬金石馬拉松只剩八週，這天清晨的田徑場上空氣中瀰漫著期待與緊張。

2025 年 1 月 17 日，距離萬金石馬拉松只剩八週，這天清晨的田徑場上空氣中瀰漫著期待與緊張。今天是連續幾周在這裡進行跑後甜點活動後的首場長距離團練，如同真正的賽事一般，我們早早起床，拎起裝備出門前往龜山集合點。太陽尚未露出地平線，天際漸變白皙，同伴們陸續抵達，看到桌上已準備好的補給物資和貼紙，每個組別都有專屬標誌，學員的水壺可迅速對應歸位，這種尊榮感實在難得。

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今日訓練課表安排為 12 公里＋12 公里（減速 10 分鐘）的長距離練習。隨著黃色、黃色 1、橙色 1 組率先出發，橙色 2 和 3 組跟隨其後；不過開跑後聊得太投入，腳下踩著 MIZUNO NEO ZEN 跑鞋，這雙鞋採用全新 ENERZY NXT 材料：以 TPU 基底加上氮氣注入，彈性與舒適度都有了很大提升，搭配 SMOOTH SPEED ASSIST 科技，奔跑起來十分順暢。在模擬麥克勞德坡的練習路徑中，開跑時速度就有些超前，幸好曙光乍現後，OAKLEY 眼鏡提供了足夠的紫外線防護和視野保護，讓眼睛不受傷害，同時也不忘展現帥氣風範。

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教練再次重申，在這倒數階段，首要之務是確保每位學員都能保持身心健康狀態，完成訓練並站在萬金石馬拉松起跑線上。他叮嚀著要避免其他賽事的乾擾，收操和暖身同樣重要，該快時就要快、該慢時就得慢，適時安排休息與恢復……在這破曉時刻，腦海中浮現北海岸迎風奔跑、曙光照耀海平面的景象，正如同一幅競技場上的畫面。而我們這些訓練營同伴們，正奔馳在賽道上，努力追逐著目標。