鄭則仕穿哪對跑鞋完成十公里？專家教挑選慢跑鞋心得

鄭則仕於 2026 年渣打馬拉松十公里賽事中，以 2 小時 00 分 21 秒完成比賽，這項成績讓香港人受到鼓舞。他穿著 HOKA 的 Clifton 9 跑鞋完成了這場平均步速為 12 分 02 秒的比賽，這個選項對身形較重的鄭則仕來說是個不錯的選擇。HOKA 一直以來都是以厚底跑鞋聞名，而 Clifton 9 作為品牌的旗艦緩震跑鞋，其 32 毫米中底比上一代增加了 3 毫米，加上高檔鞋領為足踝提供保護，非常適合長時間慢跑。

如何選購合適的跑鞋？跑鞋專家兼長跑教練楊肇麟提供了三個選擇跑鞋的重要貼士。首先，應該選擇標明為「慢跑」或「日常訓練用」的款式，因為品牌在設計時會考慮到長時間使用、耐用度和緩震功能等因素。其次，建議親自試穿，即使平常習慣某個尺碼，也應親臨鞋店體驗不同的跑鞋尺碼。最後，不建議在不同型號之間頻繁轉換，除非個人能力有所提升，否則優先選擇之前用過的型號。

New Balance 的 1080 v15 是另一款適合慢跑的跑鞋。作為品牌旗艦緩震跑鞋，它採用了全新的 Infinion Foam 中底技術，相比上一代重量減少了 37 克，且兼具回彈與緩震功能。ASICS 的 GEL-NIMBUS 28 則是頂級緩震跑鞋，中底搭載全新 PureGEL 科技，比傳統 GEL 更柔軟輕巧，同時保留了 FF BLAST PLUS 科技，令跑步時更加舒適。而 HOKA 的新一代 Clifton 10，採用與 Clifton 9 相同的 CMEVA 全掌壓縮式中底，但整體厚度增加了 2 毫米，前後掌落差亦有所增加，配以 MetaRocker 弧形中底設計，為跑鞋帶來更流暢的跑步體驗。

鄭則仕穿著 HOKA Clifton 9 完成了十公里比賽，周潤發則選擇了 PUMA Velocity Nitro 4。這些選項都顯示出不同品牌和型號對於慢跑者的適應性和舒適性各有千秋，因此選擇合適的跑鞋對培養運動習慣至關重要。