社協基層跑隊迎戰渣馬找回生命節奏

近期，通州街公園七人足球場頻繁出現一群特殊跑者的身影，即便天氣寒冷，他們依然熱情備戰，希望在周日（18 日）的渣打馬拉松取得佳績。這些跑者是香港社區組織協會（社協）組建的一支跑步隊伍，成員包括露宿者、精神復元人士和單親媽媽等，自去年 9 月起每週四固定集訓，至今已累積訓練 20 次。

其中，來自基層的單親媽媽 Cindy 是一名新移民，育有兩子一女。她形容，孩子對運動興趣較少，不是打電玩就是待在家不出門。「我希望能夠以身作則，讓孩子愛上運動。」去年渣馬時，Cindy 曾擔任義工，為跑手遞水、加油，因此對賽道上的跑者十分羨慕。由於過去缺乏科學訓練與拉伸知識，運動後經常因膝蓋痛而無法走路，如今在教練指導下她的運動傷痛已有明顯減輕。「我希望能在本屆渣馬中以 50 分鐘內完成 10 公里為目標。」

另一名成員羅女士則是馬拉松的新手，加入跑隊前，她體能較差，爬幾層樓梯便氣喘吁吁。兒子時常鼓勵她跑步鍛煉，因此她堅持參加集訓並在家附近公園練跑，身體狀況已有大為改善。「不再那麼容易氣短了。」對於即將到來的渣馬，羅女士表示：「我不跟別人比快慢，只求順利完賽。」

67 歲的雲誠是隊中資深成員，去年曾參與渣馬及街馬。他患有坐骨神經痛與強迫躁狂症，生活節奏極受限制。「不能久坐、久站，也不能睡太久，一小時內總得切換姿勢或做點事」，因此運動成為他排解鬱悶、療癒身體的重要出口。雲誠透露，自己曾因沈迷賭博而傾家蕩產，一度流落街頭，數年獨來獨往。自從加入訓練隊一同跑步後，他在運動中被支撐、激勵。「以前太自我，現在學會用心跑，找回了生命的節奏」。

跑隊由三位義務教練 Cathi、Jacky 和 Van 帶領。他們平日各有正職，每週四卻準時現身，陪伴學員訓練。而經過數月努力，隊員現已能持續運動逾 40 分鐘，教練們相信他們完全有能力完成 10 公里賽程。「其實不是能力問題，而是心理上的問題」Jacky 表示，「許多學員存在自卑心理，我們實際上是朋友甚至知己的角色，幫助學員重建信心。」

社協社區幹事吳衛東介紹，今次已是社協第二年組織弱勢社群參加渣打馬拉松，共有 18 名隊員參賽，口號為「永不放棄」，希望他們可以在運動中自信自強。跑隊同時也在籌集捐款，目標 20 萬港元，目前已籌得約一半，所募善款將用於支援更生人士就業輔導及基層兒童學習中心。