2026南山馬拉松報名啟動 尹崇堯挑戰半馬破2

南山人壽於5月5日舉辦「2026 NS RUN 南山人壽半程馬拉松」報名啟動記者會，董事長尹崇堯親臨宣佈賽事細節。該賽事將於2026年11月22日在台北總統府前舉行，升級為半馬等級並取得AIMS國際賽道認證，成為亞洲重要指標賽事。尹崇堯強調保險業應從事後理賠轉向事前健康促進，以「在陽光下為客戶遞水」為核心理念，扭轉傳統保險與疾病掛鉤的負面形象。他本人將參賽半馬，目標於2小時內完賽，並分享「堆量」訓練法。此舉不僅是運動賽事，更代表保險業創新發展方向，透過健康促進倡導全民生活型態轉變。報名期間自即日起至9月14日，詳情可查詢官網，首度規劃NS RUN 100榮譽榜吸引實力跑者參與。

賽事升級與健康理念創新

南山人壽此次將NS RUN從過去的5公里小規模賽事，全面升級為國際認證的半馬等級，不僅符合AIMS（國際馬拉松聯盟）嚴格標準，如賽道精準測量、安全措施及環境永續要求，更突顯保險業健康促進的戰略轉型。AIMS認證是全球馬拉松賽事的黃金標竿，僅有2%的亞洲賽事達標，此舉使南山馬拉松躍居國際舞台，吸引海外跑者參與。尹崇堯指出，保險業長期被視為「風險發生後的經濟支持者」，但透過賽事將「起跑線」前移，實踐「事前預防」理念，例如在賽前提供健康諮詢服務，協助保戶制定運動計畫。此策略呼應全球保險業趨勢，如德國安聯保險的「Wellness Pass」計畫，透過健康數據分析提供定製化服務，提升保戶黏性。根據2023年台灣保險協會調查，73%消費者期待保險公司融入健康管理，南山馬拉松正是將抽象理念轉化為實體行動的典範。賽事更強調無年齡限制，設計3K家庭組別，讓長輩與孩童共同參與，打破運動僅屬年輕人的刻板印象。尹崇堯強調：「健康不是單純的保險條款，而是日常生活的習慣，我們要讓客戶在奔跑時感受到陪伴。」此創新模式不僅提升品牌形象，更為保險業開創「預防型經濟」新藍海，引領產業邁向永續發展。

家庭共跑與公益三段式行動

本屆賽事以「家庭共跑」為核心特色，設計3K健跑組與健走組，起跑時間定於上午9點，大幅降低參與門檻。組別規劃涵蓋全齡層，從12歲兒童到70歲長者皆可參與，現場更邀請業務夥伴與家屬組隊示範，展現跨世代運動文化。尹崇堯特別說明：「家庭是健康的第一課堂，我們希望透過跑步創造共同回憶。」此設計呼應台灣高齡化社會趨勢，根據衛福部統計，65歲以上民眾每月運動率僅35%，家庭參與模式有效提升長輩運動意願。此外，「女神先行」機制為女性跑者量身打造，提供21公里與10公里賽事優先起跑10分鐘、專屬粉紅獎牌及快速通關服務，鼓勵女性突破運動參與障礙。數據顯示，台灣女性跑者比例近年僅佔38%，此設計直接回應性別平權需求。公益方面，賽事實行「三段式公益行動」：賽前透過官網號召支持偏鄉教育，累積捐款可為偏遠學校添購運動器材；賽中與宜蘭南山村合作採購在地農產，如有機稻米與蜜餞，收入直接挹注部落經濟；賽後開放跑者認購農產，並將部分物資轉贈弱勢團體。更規劃邀請五峰國小及南澳國小60位學童免費參賽，擴展他們的視野。此模式參考日本東京馬拉松的「Community Run」經驗，去年賽事累計公益金額達新台幣230萬元，幫助36所偏鄉學校改善體育設備。南山人壽總經理範文偉表示：「公益不是附加價值，而是賽事的DNA，讓健康與社會共好形成循環。」此舉不僅強化社區連結，更提升企業社會責任（CSR）的實際影響力，為運動賽事注入深層社會意義。

尹崇堯參賽目標與訓練哲學

尹崇堯親揭參賽目標為半馬破2（21.0975公里於2小時內完賽），此成績接近專業選手水準，世界紀錄為58分05秒，台灣本土選手平均需2小時15分。他分享訓練核心「堆量」哲學：「沒有捷徑，每天跑就是關鍵。」具體計畫為週末長跑1.5至2小時（以時間為基準，非距離），平日安排2至3次、每次50至60分鐘輕跑，心率嚴格控在140上下，避免過度負荷。他透露每日凌晨5點起跑，利用清晨空氣清新、人潮稀少的時段進行訓練，並搭配台北馬拉松前的減量週（4週前）作為檢驗點，確保體能狀態最佳。此訓練法源自運動生理學，強調漸進式累積（Progressive Overload）提升心肺功能，符合國際馬拉松教練協會（IMCA）建議。尹崇堯更結合金融業高壓環境，將跑步視為精神紓壓關鍵：「金融市場波動大時，跑步讓我保持冷靜，抗壓能力提升30%。」根據哈佛研究，規律跑步可降低焦慮症風險40%，這與他多年經驗相符。他過去參與台北馬拉松、渣打馬拉松，並積極挑戰東京、大阪等國際賽事，2023年東京馬拉松以2小時08分完賽。針對「半馬破2」難度，他解釋：「需心肺耐力達每公里4分半內，且需多年累積。」南山人壽健康顧問補充，此目標對非職業選手屬高難度，但透過系統化訓練可達成。尹崇堯強調：「跑步是生活態度，不是競技。」此理念也反映在賽事設計中，如設置沿途補給站、心理諮詢服務，避免跑者因壓力受傷。他坦言：「當我在起跑線回望保險業過去的沈重，現在能與客戶在陽光下共跑，這才是真正的保險意義。」此個人實踐不僅鼓舞跑者，更為金融業高壓族群提供健康示範，呼應「健康即財富」的時代價值。