2025新北鐵道馬拉松訓練營登場 跑者踩線體驗東北角賽道特色

陽光灑落東北角海岸，海風裹夾著跑步聲響，新北市政府觀光旅遊局主辦的「2025新北市鐵道馬拉松接力賽」系列活動旅跑訓練營，於4月11日至12日於福隆至舊草嶺隧道路段盛大登場。逾百名跑友在專業教練團帶領下，提前體驗賽道核心挑戰，為明年正式賽事暖身。活動首日開放原屬「女神棒」專屬的經典路段，跑者自福隆出發奔馳至百年歷史的舊草嶺隧道，穿越紅磚構築的懷舊隧道，在海風與人文景觀中熟悉賽道；次日則首度公開「秘境訓練賽道」，模擬高難度沙地與戶外高溫環境，考驗體能與應變能力。主辦單位同步推出參賽者專屬80元消費券，串聯雙溪、貢寮在地商家，帶動觀光經濟，實踐「旅跑」永續理念。此訓練營不僅強化賽事專業性，更深化東北角在地文化與自然資源的整合發展。

女神之路揭幕 歷史隧道與人文風貌雙重體驗

11日舉行的「女神之路×雙腳跑過經典」活動，開放賽事專屬經典路段，跑者自福隆車站出發，沿著東北角海岸線奔馳至舊草嶺隧道。這段長達12公里的路線，不僅是鐵道馬拉松的核心賽段，更串聯了百年歷史文化。舊草嶺隧道建於1922年，為台灣鐵道史重要遺產，隧道內紅磚壁面與海風穿透的光影交錯，營造出獨特的懷舊氛圍。教練團在行進中穿插歷史導覽，說明隧道如何見證日治時期鐵路建設，並強調跑者需注意隧道內濕滑石板路面，建議降低步頻以維持平衡。跑者李小姐分享：「穿過隧道時徬彿穿越時光，教練提醒我們避免急停，這對正式賽事的節奏掌握極有幫助。」觀光旅遊局長楊宗珉指出，此路段設計旨在讓跑者深度感受東北角「海、鐵、歷史」三重魅力，不僅強化賽道熟悉度，更透過文化解說提升觀光附加價值。活動更結合福隆沙灘、鼻頭公園等景點，讓跑者在訓練中體驗區域觀光資源，避免單一運動活動的局限性。

秘境訓練賽道模擬真實考驗 高溫沙地地形提升實戰能力

12日推出的「秘境訓練賽道」為首度公開，帶領跑者深入平時罕見的隱藏路線，涵蓋高難度沙地地形與戶外高溫環境，模擬正式賽事的極限挑戰。賽道從貢寮三貂角延伸至深澳岬角，全長8公里，其中4公里為濕滑沙地路段，平均溫度達32度，考驗跑者的體能分配與應變力。教練團現場示範沙地跑步技巧，強調「步幅縮短30%、腳掌外側著地」的關鍵動作，避免因沙地打滑導致受傷。資深教練王明哲解說：「沙地跑步需減少衝擊力，利用核心肌群穩定身體，這與海邊硬地跑截然不同，訓練營讓跑者提前適應。」參賽者陳先生表示：「在沙地路段時，教練指導我們用『小碎步』保持節奏，這比預期更有效。」為提升安全性，主辦單位設置多處補給站，提供電解質飲料與冰毛巾，並安排醫療團隊駐點。觀光旅遊局補充，此賽道設計參考2024年試跑數據，針對東北角氣候特點調整路線坡度，避免高溫時段衝刺，確保活動安全與專業性。此訓練不僅提升個人表現，更為未來賽事路線優化提供實務數據。

旅跑經濟串聯在地 商家消費券帶動區域觀光永續

主辦單位同步推出參賽者專屬80元消費券，使用期限至4月26日，串聯雙溪、貢寮近50家在地商家，包括鐵道便當店、石花凍專賣店與漁村市集。跑者完成訓練營後，可於合作店家消費，例如雙溪「老街便當」提供鐵道主題便當，貢寮「海風涼品」推出石花凍特調，帶動在地商機。觀光旅遊局統計，2023年東北角觀光人潮年增18%，訓練營與消費券結合，預估可為區域創造逾300萬元觀光效益。此機制不僅促進消費，更深化「旅跑」概念，讓運動與旅遊形成循環經濟。例如，貢寮漁市攜手舉辦「鐵道故事市集」，展示東北角鐵道歷史文物，吸引跑者順道參觀；雙溪老街更推出「跑者專屬導覽」，結合在地茶文化解說。觀光旅遊局副局長林美玲強調：「消費券非僅短期刺激，而是建立跑者與在地連結的長期策略，未來將擴展至全台鐵道景點。」此模式更呼應永續旅遊趨勢，透過運動賽事活化歷史遺產，避免過度觀光化。例如，舊草嶺隧道周邊設置文化解說牌，標註鐵路建設故事，讓跑者在訓練中自然接收在地文化，提升觀光體驗深度。觀光局表示，2025年正式賽事將擴大與在地農產合作，推出「鐵道農產禮盒」，進一步鞏固旅跑經濟生態系。