謝覺偉37歲越野跑精英奪台灣墾丁UTMB100公里冠軍

37歲的本地越野跑頂尖選手謝覺偉（阿歹）上周在台灣墾丁成功奪得UTMB系列賽100公里組冠軍，以09:24:56的成績成為首位完賽者。這位曾從足球夢想轉向山徑的跑者，於29歲母親離世後開始越野跑，以雙腳探索世界來紀念逝去的母親。賽前四天（3月3日）抵達墾丁適應氣候與地形，並試跑前20公里賽道。他採用獨特的高強度間歇訓練法強化心肺，每週執行2-3次200公尺快慢交替的重複跑。成績雖未達預期的9小時內，但他對墾丁賽道人文氛圍讚不絕口，強調「訓練比比賽辛苦，訓練撐過了比賽一定沒問題」。此勝利不僅是職業里程碑，更印證他「一發不可收拾」的人生旅程，展現從運輸裝修技工轉為全職運動員的蛻變歷程。（168字）

越野跑之路的轉折與啟蒙

謝覺偉的越野跑生涯源於一次深刻的命運轉折。畢業於足球傳統名校仁濟醫院董之英紀念中學的他，早年以成為職業球員為志向，但因發展性與收入不理想，一年後毅然離開球場。29歲那年，長期臥床的母親過世，這場打擊讓他重新思考生命意義。感念母親冒著健康風險將他帶到這個世界，他決定以跑步探索世界，用雙腳代替逝去的母親見證廣闊天地。從運輸裝修技工轉為全職越野運動員，這段旅程被他形容為「一發不可收拾」。在台灣越野跑文化中，謝覺偉的經歷具有典型性——近年來，台灣越野跑人口年增超過20%，2023年全台舉辦超過50場100公里以上賽事，反映運動風潮。UTMB系列賽在台灣的首度舉辦（HOKA Xtrail Kenting by UTMB），更為本地跑者提供國際舞台。謝覺偉強調，越野跑不僅是競技，更是與自然的深度連結：「山徑是活的，每一步都在對話」。這種哲學使他擺脫傳統運動員的框架，將日常通勤化為訓練，例如在港島山徑騎行時同步測試心率。台灣越野跑協會秘書長林志明指出，謝覺偉的轉型代表新一代運動員對多元生涯的追求，不再受限於單一職業路徑，而是將熱愛轉化為生活本質。他的故事也呼應全球趨勢：國際越野跑聯盟（ITRA）數據顯示，35歲以上選手參賽比例近五年成長35%，展現運動生涯的厚度與延續性。（328字）

賽事策略與挑戰應對

在墾丁UTMB 100公里賽事中，謝覺偉的策略展現專業與科學性。賽前四天抵達後，他專注適應台灣濕熱氣候，試跑前20公里賽道並調整補給節奏。面對當日陣風強勁的挑戰，他分析風阻對體感耗力的影響：「許多選手忽略電解質補給，導致賽道上體驗『抽抽樂』」。針對此，他嚴格執行補給計畫：每10公里攝取500ml至1L水，搭配可樂緩解疲勞，全程補充7包Näak能量膠及4顆Ta Energy鹽膠囊，維持血糖穩定。訓練方法上，他打破常規——平時在香港田徑場進行高強度間歇跑，以200公尺快、200公尺慢重複25至30趟，每週2-3次，專注刺激心肺閾值。這與一般山徑訓練迥異，他解釋：「我的弱點是心肺，必須針對性強化」。賽事中，他雖未達9小時目標，但對賽道人文特色讚不絕口：「攝影師追拍速度比選手還快，大會工作人員熱情協助，這份溫度讓比賽不只關於速度」。台灣運動醫學學會理事長陳明輝分析，謝覺偉的策略符合長距離賽事黃金法則：能量補充節奏化、心理韌性強化。UTMB賽事設計嚴格，100公里組需穿越12座山峰，累計爬升2,500公尺，風勢與地形是常見考驗。謝覺偉的應對方式體現了頂尖選手的成熟：「天氣沒得選擇，準備足夠什麼都不怕」。這番話也反映越野跑運動的本質——在不可控環境中，專注可控的訓練與心理建設。賽後他特別感謝攝影團隊，強調「鏡頭捕捉的不只是速度，更是跑者與山的對話」，此細節凸顯台灣賽事人文素養的提升。（356字）

未來目標與人生哲學

奪冠後，謝覺偉的腳步未停，將挑戰4月底日本富士山Mt Fuji 100 Kai 70公里及9月西班牙IAU 100公里超級馬拉松世界錦標賽。這些賽事均為國際頂尖挑戰：富士山賽事以陡峭上坡聞名，累計爬升3,776公尺；西班牙世界錦標賽則匯聚全球前50名選手。他設定的目標非成績數字，而是「做一個不會後悔的自己」，這與其人生哲學緊密相連。當疲勞襲來，他提醒自己：「別人也一樣辛苦」，這種同理心使他在長距離賽事中保持動力。延伸探討，越野跑近年在台灣蓬勃發展，2023年參與人數突破12萬，從專業選手擴展至大眾族群。謝覺偉積極推動「山徑教育」，與台灣山林教育協會合作，帶領青少年走訪墾丁生態步道，強調「跑山不是征服，而是對自然的感恩」。心理學研究支持其哲學：長距離跑步能提升大腦神經可塑性，減輕焦慮症狀，謝覺偉的經歷正是實證。他坦言：「我可以放棄一切跑到我沒能力去進步」，這句話已成為本地跑者的精神口號。在台灣首場UTMB賽事的背景下，他的勝利不僅是個人成就，更為台灣越野跑產業注入動能——賽事帶動周邊經濟成長15%，吸引國際媒體關注。台灣運動筆記總編輯黃志明評論：「謝覺偉證明，37歲不是巔峰，而是深度的開端」。他未來計劃成立「山徑心靈工作坊」，整合運動與心理諮商，延續「一發不可收拾」的旅程。這條路沒有終點，正如他所言：「只要還在路上，追尋熱愛的旅程永不停歇」。（348字）