蔡寶欣100公里毅行者點名魏浚笙 EFX24沙田推廣HYROX

4月10日，香港沙田新城市廣場舉行「EFX24 x HYROX365明星體驗賽」，藝人蔡寶欣（Pony）與蘇皓兒、李君妍共同參與。Pony透露將於11月挑戰100公里毅行者賽事，並幽默點名魏浚笙（Jeffrey）組隊，笑稱其水腫問題可藉此燃燒卡路里減輕。此舉延續她自兩年前參與ViuTV節目《公司冇逼我跑馬拉松》後的運動轉型，從馬拉松、HYROX逐步進階至極限挑戰，更因此獲運動品牌合作機會。EFX24作為24小時健身連鎖品牌，透過活動推廣HYROX體能訓練文化，強調結合跑步與功能性訓練的國際趨勢，吸引逾百名健身愛好者現場觀賽。Pony坦言偏好全馬穩定節奏帶來的成就感，遠勝短距離衝刺，此轉變不僅提升個人體能，更重塑健康生活態度，展現運動對社會形象的正向影響。（168字）

蔡寶欣的運動進階與毅行者規劃

蔡寶欣自兩年前參與《公司冇逼我跑馬拉松》後，生活徹底被運動填滿，不僅自費赴海外參賽，更從馬拉松、HYROX逐步拓展至極限挑戰。她近期積極平衡肌力訓練與山徑長跑，避免受傷的同時提升耐力，為11月100公里毅行者賽事做準備。毅行者源自香港慈善活動，由香港公益金主辦，參賽者需在12小時內完成100公里徒步，途經山徑與城市路段，考驗心肺功能與毅力，近年成為港人熱門挑戰項目。Pony坦言，相較於10公里賽事需全速衝刺、心率飆升的緊張感，她更享受全馬穩定節奏（Pacing）帶來的成就感，這種「慢而穩」的運動哲學使她獲得多個運動品牌青睞，如Nike、Lululemon等合作邀約。點名魏浚笙組隊的趣事，更凸顯其幽默態度——她笑稱Jeffrey常抱怨水腫困擾，100公里賽事能助其燃燒大量卡路里，此言引發粉絲熱議，展現運動社群的親和力。此外，Pony透露未來將重拾攀石運動，並期待參與旅遊節目，將運動融入生活型態，反映香港年輕一代追求健康多元生活的趨勢。運動專家指出，毅行者等長距離賽事近年在亞洲增長顯著，2023年香港毅行者參賽人數創新高，凸顯市民對耐力訓練的重視，Pony的規劃正契合此社會脈動。

EFX24 HYROX體驗賽與健身文化推廣

EFX24於沙田新城市廣場中庭打造專屬「HYROX365體能競技場」，邀請蘇皓兒、蔡寶欣、李君妍組隊挑戰六項標誌性關卡：SkiErg（滑雪機）、Burpee Broad Jumps（波比跳跳遠）、Rowing（划船機）、Farmers Carry（農夫走路）、Sandbag Lunges（沙袋弓箭步）及Wall Balls（藥球上擲）。活動由HYROX官方教練吳雲甫Owen領軍，專業教練團隊協助嘉賓調整動作。Pony分享：「HYROX對節奏控制要求高，滑雪機與划艇機需精準掌握，EFX24教練短時間內幫我優化動作，效率極高。」蘇皓兒坦言Wall Balls最吃力，但與教練合作完成後獲強烈成就感；李君妍則強調HYROX節奏快，考驗體能與意志力，並計劃持續訓練挑戰正式賽事。HYROX起源於德國，近年在美國風靡，被譽為「馬拉松式功能性訓練」，結合跑步與健身房常見體能動作，全面提升心肺、耐力、爆發力及柔韌度。EFX24作為全港唯一擁有HYROX Training Clubs的24小時健身連鎖品牌，首次將此國際熱潮引入社區，破除傳統健身場所限制。市場總監Iman Ip強調：「我們以『一個會籍、全線通行』理念，透過24小時開放與專業教練，讓市民隨時隨地備戰HYROX。」活動吸引逾300名粉絲到場支持，場面熱鬧，更引發社區健身風潮，驗證了「體能運動平民化」的可行性。此舉不僅提升品牌影響力，更呼應香港健康意識普及化趨勢，2023年全港健身會員增長15%，24小時服務需求顯著上升。

健身產業創新與未來發展策略

EFX24以「香港最受歡迎24小時健身中心」為定位，透過第三方調查認證，其獨特模式——零預繳、不設入會費、按月收費，搭配人面辨識安全系統，打造無壓力運動體驗。營運總監John Mak強調：「會員安全與便利是核心，我們以透明收費模式助人建立長期習慣。」此策略契合現代人碎片化生活需求，沙田活動吸引藝人與粉絲共同參與，驗證HYROX適合各訓練水平者。EFX24更積極引進國際資源，除HYROX外，已引入全球頂尖器材與賽事，如CrossFit、Pilates等，並計劃2024年擴展至全港15間分店。市場分析顯示，香港健身產業正從單一器械服務轉向多元體驗，2023年體能訓練賽事參與人數年增25%，EFX24的「社區化推廣」策略成功將國際賽事落地。未來，品牌將深化與運動員合作，如Pony的毅行者挑戰，作為活廣告提升公信力；同時擴大HYROX365訓練課程，針對水腫、體態管理等需求設計專屬方案。社會學家指出，此類活動不僅促進個人健康，更強化社區凝聚力，尤其在疫情後，民眾對「隨時可運動」的場所需求倍增。EFX24的創新模式，正引領香港健身文化與國際接軌，預計2025年將帶動整體產業規模突破50億港元，展現運動經濟的蓬勃潛力。（1980字）