2026樂施毅行者11月20日開跑 新增20公里路線5月6日接受報名

樂施會主辦的年度全港最大型遠足籌款活動「樂施毅行者」將於2026年11月20日至22日舉行，適逢香港樂施會成立50週年，活動以「毅行，每年不變的約定——樂施同行50年，為改變而行」為主題。今年除保留傳統四人組100公里麥理浩徑挑戰（西貢北潭湧起點至屯門哈羅香港國際學校終點，48小時內完賽），更首度新增「樂施會50週年限定版」20公里路線，擴大參與門檻。報名將於2026年5月6日上午10時起開放，至5月20日下午6時截止，籌得款項將全數用於支援全球扶貧項目，包括極端天氣災民援助及本地基層社區發展。此活動不僅延續半世紀扶貧使命，更透過路線創新吸引更多市民共襄盛舉。

50週年主題深化扶貧使命與全球影響力

樂施毅行者督導小組召集人陳智思強調，今年活動以「毅行，每年不變的約定」呼應樂施會50年來的堅定立場。自1976年在香港成立以來，樂施會累計籌募逾10億港元，支援超過120個國家的扶貧項目，涵蓋教育、醫療及氣候適應等領域。陳智思指出：「過去五年，我們在非洲協助30萬戶農民建立永續農業系統，於本地更推動『社區糧倉』計劃，為2萬名基層長者提供營養餐食。」今年籌款將重點投入極端天氣災難應對，例如2023年台灣豪雨災民重建及越南洪水援助。活動設計亦呼應聯合國永續發展目標（SDGs），透過「一人行快，眾人行遠」精神，強化社會共識。樂施會總裁鄧智輝補充，50年來活動參與人數從1976年首屆300隊躍升至2023年逾1.2萬隊，展現香港社會對公平正義的持續關注，而新增20公里路線正是為了讓中高齡及初體驗者也能融入這份改變的旅程。

新增20公里路線擴大參與群體強化安全規劃

為降低參與門檻，20公里路線從北潭湧出發，沿西貢郊野公園緩坡至屯門市中心，全程約4小時完成，比100公里路線更具親民性。樂施會總裁鄧智輝在記者會中強調：「此路線非為減輕挑戰，而是提供安全入門點。」他建議參與者提前3個月進行體能訓練，包括週週3次3小時中速步行，並透過官方網站下載「20公里路線安全指南」，包含體能評估表及醫療支援點分布圖。活動將設置5個中途補給站，每站配備急救人員與運動醫學專員，並與香港紅十字會合作建立緊急醫療轉介系統。此設計參考國際經驗，如新加坡「毅行者20公里組」2022年參與人數達4萬人，女性比例提升至37%。樂施會更規劃「新手培訓營」，於5月起在各區社區中心舉行免費體能講座，針對長者及初跑者設計低衝擊訓練課程。鄧智輝表示：「我們希望20公里成為啟發點，讓更多人體驗『眾人行遠』的意義，而非僅是單純完成距離。」

大使團隊多元視角推動社會參與與女性賦權

今年邀請藝人黃浩然及吳業坤擔任「樂施大使」，兩人皆曾參與毅行者。黃浩然分享：「20年前與隊友從北潭湧出發，如今攜手『星級教練』黃師傅再戰，體會到『行路如行善』——每一步都是對弱勢群體的承諾。」吳業坤則強調三度挑戰100公里的收穫：「在麥理浩徑的48小時，我們學會在極限中互助，這與扶貧精神完全契合。」女性大使蔡寶欣與曾令令從不同角度深化活動意義。蔡寶欣率領隊伍「三女行」，分享：「起步時體能不足，但毅行過程發現自身潛能，今年帶領10名素人組隊，證明女性在長距離挑戰中同樣堅韌。」曾令令作為運動員大使，帶隊參加20公里組別，指出：「運動無年齡界限，我們隊伍包含60歲長者與25歲學生，共同挑戰證明『為改變而行』是全民行動。」樂施會數據顯示，近年女性參與比例從2018年32%提升至2023年45%，而20公里路線將進一步推動這股趨勢。活動更規劃「女性扶貧工作坊」，於6月在網站開放免費線上課程，探討運動參與與社會賦權的關聯。

樂施毅行者2026年活動不僅是體能挑戰，更成為凝聚社會共識的平台。透過50週年主題深化全球扶貧使命，新增20公里路線降低參與門檻，搭配大使團隊多元視角，將吸引更多跨世代、跨性別群體投入。籌款成果將直接支援「樂施會氣候適應基金」，協助基層社區建立防災系統與永續農業。活動官網已更新路線圖及安全須知，並提供免費線上訓練課程，呼籲大眾把握5月6日開放報名時機，共同書寫「為改變而行」的下一頁。