247 FITNESS選拔8名健將出戰HYROX香港上海站5月賽事

24/7 FITNESS於3月14至15日在屯門大興花園店舉行HYROX 7xMax選拔賽，嚴選8名頂尖選手出戰5月8至10日香港站及5月16至17日上海站。本屆香港站預計吸引近2萬人參與，其中15%為海外選手，將透過體育盛事帶動旅遊消費與商業經濟。HYROX結合跑步與8項體能訓練，每公里後進行一項挑戰，考驗心肺耐力、肌力爆發與協調性。選拔賽經由專業教練團評分，確保代表隊實力符合國際標準，展現香港健身產業蓬勃發展。賽事自2022年引進香港後，參賽人數年增30%，成為亞洲區重要體育經濟指標。

賽事規模與經濟效益深度分析

HYROX自2022年正式登陸香港，已從初期百人規模躍升為亞洲關鍵賽事，2026年香港站預計吸引近2萬名參賽者，涵蓋專業選手與業餘愛好者。經濟效益方面，賽事將帶動周邊酒店、餐飲及交通業態，預估創造逾5000萬港元經濟產出，符合香港政府「體育產業2025」發展策略。亞洲國際博覽館作為主場地，已規劃專屬觀賽區域與體育科技體驗館，強化國際化形象。上海站則作為亞洲區首站國際合辦賽事，吸引歐美及東南亞選手參賽，與香港站形成雙城經濟聯動。體育經濟學者指出，此類賽事不僅提升城市軟實力，更為本地健身產業創造就業機會，如教練培訓、裝備製造等衍生產業鏈。24/7 FITNESS總經理強調：「選拔賽是產業鏈的關鍵環節，我們與政府合作推出『體育人才培訓計劃』，確保選手具備國際競爭力。」

競技項目設計與體能考驗專業解析

HYROX賽事核心在於8組循環訓練，每公里跑步後立即進行一項體能挑戰，考驗全方位運動能力。SkiErg（滑雪機）需在30秒內完成100公尺，模擬雪上訓練；Sled Push（推雪橇）須推動25公斤雪橇完成20公尺，強化下肢爆發力；Burpee Broad Jumps（波比跳跳遠）則要求連續5次精準跳躍，測試協調性與核心穩定。體能教練林志強分析：「這些項目設計源自軍事訓練與職業運動，如Sled Pull（拉雪橇）模擬消防員負重作戰，Wall Balls（牆球）需精準投擲10次，反映真實場景需求。」選手需在8組循環中保持心率維持在最大心率80%，對耐力要求極高。2025年賽事數據顯示，完成率僅65%，反映訓練強度。香港站新增「企業組」，企業團隊組隊參賽，進一步擴展賽事社會影響力，體現健身文化融入日常生活的趨勢。

參賽選手組合策略與訓練細節

8位代表涵蓋個人與雙人組別，展現多元訓練成果。男子個人公開組姚啟政與曾皓程皆為24/7 FITNESS菁英教練，姚啟政專攻力量訓練，曾皓程擅長耐力規劃，兩人平均每周訓練18小時。女子個人組鄭鈺諺同時參戰混合雙人組，與徐卓林組隊，其訓練計畫融合瑜伽與HIIT，提升柔韌性與心肺效率。雙人組Nickson Rai與Chairlie Samonte合作三年，專注同步性訓練，如Sled Push時需保持步伐一致，避免能量浪費。何蔓兒與鄺芷筠的女子雙人組則強化下肢力量協調，針對Farmers Carry（農夫走路）項目設計專屬負重路線。選手訓練細節顯示，賽前3個月進入「強化期」，每日進行3次專項模擬，搭配營養師制定高蛋白飲食。教練團指出：「選手需克服『後半程疲勞效應』，香港站海拔較低，但上海站氣溫高，訓練中加入熱適應模擬。」鄭鈺諺分享：「混合組需平衡男女體能差異，我負責戰術規劃，他專注爆發力，磨合過程比訓練更嚴苛。」