台灣首場UTMB 100K封王 香港阿歹謝覺偉跑出人生新境界

2026年3月13日，香港越野跑選手謝覺偉（暱稱「阿歹」）在台灣首場UTMB 100K賽事中奪冠，以09:24:56完賽時間成為首位衝線選手。37歲的他從29歲母親過世後轉向越野跑，憑藉獨特訓練法度過墾丁強風賽道，展現對山徑的深層熱忱。此役不僅是其職業生涯首座UTMB系列冠軍，更象徵他以跑步紀念母親、探索世界的旅程。賽事由HOKA Xtrail Kenting by UTMB主辦，吸引全球頂尖選手參與，阿歹的勝利彰顯台灣越野跑產業的國際化進程，亦為亞洲跑者樹立新典範。他賽後坦言「可以放棄一切跑到無法進步為止」，道出越野跑超越競技的精神本質。

賽事全紀錄與突破性勝利

台灣首場UTMB 100K賽事於墾丁國家風景區舉行，賽道蜿蜒於恆春半島山林，總長100公里，海拔落差逾2000公尺，以陡坡與陣風聞名。阿歹賽前設定9小時完賽目標，卻以9小時24分56秒驚人成績奪冠，超越預期時間。比賽當日墾丁遭遇強風，風速達每秒8公尺，選手普遍反映風阻增加體感耗力，導致電解質補給失誤，多人出現「抽抽樂」（肌肉痙攣）現象。阿歹坦言風勢影響準備，但強調「天氣與地形沒得選擇，準備足夠什麼都不怕」。他全程維持穩定能量節奏，每10公里補充500ml至1升水、500ml可樂及能量膠，共攝取7包Näak能量膠與4顆Ta Energy鹽膠囊，有效應對長距離體能消耗。賽事主辦方HOKA團隊指出，此役吸引逾300名國際選手參賽，台灣首辦UTMB系列賽，標誌越野跑運動正式融入亞洲核心賽事版圖。阿歹的勝利不僅打破香港選手在UTMB系列的冠軍紀錄，更展現亞洲跑者對高難度賽道的適應力，賽後他特別致謝攝影團隊與工作人員的即時協助，稱「墾丁的熱情氛圍讓賽道成為靈魂共鳴之地」。

訓練哲學與專業備戰策略

阿歹的訓練法突破傳統越野跑模式，迥異於一般選手以山徑為主的訓練方式。他於香港田徑場採用高強度間歇跑，針對心肺閾值弱點設計：每200公尺快速跑、200公尺慢跑，重複25至30趟，每週執行2至3次。此法源自運動生理學原理，透過短間歇提升乳酸閾值，強化心肺效率。他解釋：「心肺能力是長距離關鍵，必須主動刺激。」針對墾丁100K賽道，他賽前增強上坡路段訓練，模擬2000公尺海拔落差的連續陡坡。與國際選手常規山地訓練相比，他的方法更聚焦於「效率」——在城市環境中精準提升體能，而非浪費時間於路線熟悉。運動醫學專家分析，此策略避免了山地訓練的受傷風險，且能更穩定維持週期性強度。阿歹強調：「訓練比比賽辛苦，訓練都能撐過了，比賽一定沒問題。」他亦分享補給心法：「當我感到辛苦時，別人也一樣辛苦。」此心態使他在風勢乾擾下仍保持節奏，體現心理素質與技術的精準結合。

人生意義與越野跑的永續旅程

謝覺偉的越野跑旅程始於29歲母親離世後的轉折。原為足球員的他，因職業發展不理想轉行裝修業，母親病榻前的感觸促使他以跑步探索世界：「代替逝去的母親用雙腳看到更廣闊的天地。」這份情感成為他職業生涯的基石，從運輸裝修人員轉為全職跑者，歷經8年淬鍊。他將越野跑視為「自我修行」，而非單純競技，直言：「母親的愛賦予我感知世界的軀殼，越野跑是推開大門的手。」此役後，他將挑戰4月日本富士山Mt Fuji 100 Kai 70K，以及9月西班牙IAU 100公里世界錦標賽，目標持續突破極限。台灣越野跑協會指出，此勝利帶動本土賽事發展，2025年全台越野賽事數量成長40%，反映運動文化轉型。阿歹設定的終極目標「做一個不會後悔的自己」，超越成績與獎盃，呼應當代運動員心態轉變——從追求速度到追求內在平衡。他賽後金句「我可以放棄一切跑到無法進步為止」，已成為亞洲越野圈精神標誌，啟發年輕跑者重視過程而非結果。台灣首場UTMB的舉辦，不僅是賽事里程碑，更見證越野跑從小眾運動蛻變為融合生態、人文的國際平台，阿歹的旅程正是這股浪潮的完美縮影。