英「行善健身房」：運動同時行善19年

位於英國巴特錫的「行善健身房」已經運作了 19 個年頭，這是一個結合運動與志工服務的公益組織。在這裡，成員穿上紅色運動服，在街道上慢跑後，便會前往目的地——一個社區花園，為其進行維護工作，如除草和施肥。安娜塔西亞是該地區負責人，她表示，過去這塊地曾是一片廢棄空地，現在已經成為一個活潑的社區花園，提供沒有戶外空間的人種植水果和蔬菜。組織成員們為此地付出過各種勞動，例如搬運堆肥，這些工作同時也提供了很好的鍛煉機會。

「行善健身房」於 2007 年由格姆利創立，起源於他每次戶外跑步時會為社區老人送報紙。隨著他聚集志工一同跑步並參與各種公益活動，組織逐漸發展起來。「行善健身房」鼓勵成員以跑步、步行或騎腳踏車的方式前往目的地，幫助退休長者處理搬運重物和修剪草坪等事情。

格姆利指出，「人們都希望多做一些運動，同時也想為社區做些貢獻。但障礙在於我們都很忙，難以找到這樣的機會，而行善健身房正好解決了這個問題。」這種能運動又做好事的活動吸引了許多民眾加入。如今，「行善健身房」已在英格蘭 65 個地點設立據點，擁有超過 2 萬 6000 名會員，他們每週都會參加各項活動。

在倫敦，成員們最近參與了多種有益社區的工作，包括清理聖誕樹、淨灘以及整理食物銀行的捐贈物資。克帝斯是「行善健身房」的一名會員，他提到自己平常會去普通健身房和進行其他類型運動，但參加行善健身活動讓他走出家門，特別是在寒冬的週一晚上，這也讓他感到非常有趣。

漢芙莉也是「行善健身房」的成員之一，他強調這種活動能為這一週帶來正能量。「我覺得能在這裡與一群只想聚在一起的人共同幫助陌生人做些好事，同時還能享受運動和社交活動，真是太棒了。」

此外，根據倫敦政經學院經濟學家克雷克爾的研究顯示，許多年輕人期望放下手機進行更多真實的社交互動，而將運動與志工活動結合，也對心理健康有顯著的好處。因此，「行善健身房」能做善事、鍛煉身體、社交活動以及為社區貢獻這些多方面的優點，吸引了不少新舊會員參與行善活動。