梁諾妍跑38km慶生曾因過度跑步致經期紊亂

梁諾妍在 2021 年與洪永城完婚，且育有一對女寶 Amber 和 Beryl。去年 38 歲生日時，她選擇以跑馬拉松的方式慶祝自己的生日。這一次，梁諾妍成功地完成了 38 公里的長程跑步，而她的先生洪永城則在社交平台上分享了短片，為她送上真摯的祝福：「原來跑步的人對時間和數字特別在意，尤其當到了生日，更要跑足自己歲數的公里數。當我以為是 18 公里時，實際上是要跑 38 公里，幸好有跑友陪著你一起癲！Inez 生日快樂，祝我們百年好合、白頭偕老，期待有一天能和你一起跑完 100 公里。」

這已經不是梁諾妍第一次以跑步的方式慶生了。在生日當天，她與好友們一同跑步的畫面被分享到了網路上，她幽默地形容自己是「跑步健將」。這份對運動的熱愛也讓她在生活中的其他方面更加強壯。

然而，過度鍛煉卻曾給梁諾妍帶來了一些健康問題。去年 11 月，她上載了一張針灸治療的照片，並坦承由於過度跑步導致了經期紊亂：「其實每個月因為跑步跑得太密，影響到 M 個個月都不准時來，我起心肝找 EC 針通返啲調經穴位，真的很癲。」針灸治療後的三小時內，她的痛經得到了改善。

梁諾妍在生第二胎之後，身體狀況有所下滑。3 年前生第一胎時還很康健，但三年後再懷孕時年齡較大，康復期更長。她也曾在產後多次入院，包括因為乳腺炎、高燒等症狀接受治療。即便如此，梁諾妍仍然很快回到了跑步的行列。

不過，家庭和運動並未成為梁諾妍生活的全部。在社交平台上的照片中，她經常與丈夫洪永城分享幸福的家庭生活，一家四口總是在開心地笑著。他們共同度過了許多溫馨時刻，這些都是她生命中不可磨滅的記憶。

在生日之際，梁諾妍用實際行動告訴我們：運動和健康是無價的，只要心中有愛，每一個瞬間都能成為值得慶祝的生日。洪永城在社交平台上的留言也彰顯了他們幸福美滿的家庭生活和深厚的情感基礎。