從19世紀山徑奔跑談起：WRC與unlsh推出越野跑實戰課程重新定義跑步與旅遊

從 19 世紀山徑奔跑談起：跑步社群 WRC 與台灣頂尖越野單位 unlsh 攜手推出「Stride On Trail」越野實戰課程，重新定義跑步與旅遊。 越野跑（Trail Running）起源於 19 世紀英國丘陵，是一種強調自給自足與挑戰極限的運動。這項運動近年在台灣迎來爆發性成長。為了推廣正確的安全意識並在速度中植入獨特風格美學，WRC（ WONDER RUNNING CLUB）宣佈與 unlsh 合作，由 2023、2025 兩屆世錦賽（WMTRC）中華代表隊選手陳威廷和張致遠策劃並執教。

越野跑的起源可追溯至古代人類為了狩獵與遷徙而在自然地形中穿梭。19 世紀，這項原始本能演變為具組織性的運動形式，在英國北部與蘇格蘭出現了名為「山徑奔跑」（Fell Running）的賽事，其起源往往來自非正式的酒館賭注，隨後遍地開花，發展出各種不同形式的山地越野跑競賽。現代越野跑在 20 世紀末迎來蓬勃發展。

自 1990 年代起，跑者們透過約翰·繆爾步道（John Muir Trail）等經典路線發起「已知最快時間」（FKTs）的紀錄挑戰，讓越野社群逐漸在各個角落扎根茁壯。隨後在 2003 年，於阿爾卑斯山創立的 UTMB（環勃朗峰超級越野賽）融合了天空跑（Skyrunning）與登山運動的精神，正式成為全球公認的指標性賽事。

台灣自 2010 年代起因為地理環境優勢展開了一場屬於海島的山徑復興浪潮。WRC 選擇與 unlsh 合作，出發點是想讓跑步這件事回到感官的覺察，在山徑奔跑時打開全身的感官，腳下不再是僵硬的街道，而是塵土軟韌的地表起伏，身旁沒有車水馬龍，只有林間氣流。晨曦穿越樹梢的光影斑駁地落在身上，那一刻的節奏是隨山而生的。

許多跑者望而卻步的原因在於市面上越野課程多為長期套裝行程，入門門檻相對較高。「Stride On Trail」課程則提供了雙堂課的架構，一條路線位於台北市士林翠山步道，另一條則為宜蘭百年山徑淡蘭古道。此課程開放單堂報名，希望提供原先有路跑習慣、想嘗試山徑卻不知從何入手的跑者一個輕鬆入門的機會。

此次課程側重「安全體驗」與「技術教學」，包括基礎動作、上下坡技巧、配速呼吸控制以及風險判斷。翠山步道是教練陳威廷和張致遠長期訓練的秘密基地，將帶領學員在觀景平台欣賞夕陽落下；過程也會走入由教練與 WRC 共同發現的「野徑」。

1 月 31 日移師宜蘭的淡蘭古道。這條長約 4.7 公里的古道是淡蘭古道中路最後一段歷史山徑，曾是先民挑擔貿易與移民往返台北、宜蘭間的重要通道，見證了百年交通變遷。步道環境平緩寬闊，兩側被柳杉林與蕨類環抱，非常適合越野跑新手基礎訓練。

配合課程，WRC 同步推出了「越野跑衣 01」，設計初衷是希望有一款兼具路跑舒適度與越野功能性服裝。這款跑衣材料選擇 90%尼龍與 10%聚酯纖維，耐磨且快乾；半高領設計提供了適度保暖與防曬功能，服裝上的反光草寫 LOGO 在夜間山徑中提升了識別與安全性。

WRC「Stride On Trail」課程資訊如下： 1/21 (三) 7:30pm 張遠&陳威廷越野分享會 1/24（六）3:00pm 基礎教學夜間體驗，士林翠山步道 1/31 (六）7:30am 假日早晨移地跑旅，宜蘭淡蘭古道

如有興趣報名或瞭解更多課程詳情，請洽 WRC。