林義傑領軍徵戰紐西蘭超馬多日賽 王仁甫郭彥均甩肉十公斤迎戰

極地超馬好手林義傑即將率領台灣七人團隊遠徵紐西蘭，挑戰Southern Lakes Ultra Marathon南湖多日超級馬拉松賽事。這場比賽將於紐西蘭南島壯麗的湖光山色間展開，參賽者必須在自給自足模式下完成為期一週的極限挑戰。知名藝人王仁甫與郭彥均為此特別減重十公斤，透過嚴格訓練與飲食控制積極備戰，期盼能安全完賽並將台灣國旗留在紐西蘭這片挑戰之地。

賽事背景與挑戰難度

南湖多日賽的極限考驗

Southern Lakes Ultra Marathon是紐西蘭最具指標性的多日超馬賽事之一，賽道橫跨南島中部湖泊區，包括瓦納卡湖、哈威亞湖、瓦卡蒂普湖等知名景點。這不僅是一場風光明媚的視覺饗宴，更是對選手體能、意志與野外求生能力的綜合考驗。賽事總距離超過200公里，分為數個階段進行，每日跑程從30至50公里不等，海拔落差動輒數百米，選手必須適應從高山冰川到河穀草原的多變地形。

紐西蘭南島氣候變化劇烈，一日之內可能經歷晴天、降雨、強風甚至低溫侵襲。這種不穩定的天候條件大幅增加了比賽變數，選手必須隨時調整配速與裝備策略。賽事總監在官方網站明確指出，這是一場「與自然對話」的比賽，勝負關鍵不在於速度，而在於完賽能力與風險管控。對於來自亞熱帶台灣的選手而言，適應南半球的低溫環境與乾燥氣候本身就是一大挑戰。

自給自足模式的嚴苛要求

本屆賽事採用Self Supported自給自足模式，這意味著所有選手無論參加哪個組別，都必須自行背負所有生存裝備完成比賽。強制裝備清單包括四季睡袋、輕量帳篷、爐具與燃料、至少七日的糧食、急救包、導航設備、頭燈與備用電池等。選手總負重通常達到10至15公斤，這相當於在長距離奔跑時額外背負一名幼童的重量。

這種模式徹底顛覆了傳統馬拉松的參賽體驗。選手不僅要面對長距離的體能消耗，更需在賽前精確計算每日熱量攝取、規劃補給策略、熟悉裝備操作。比賽期間，每晚必須在指定營地自行紮營、烹煮食物、處理水泡與肌肉痠痛等問題。主辦單位僅提供基本醫療支援與飲水補給點，其餘一切交由選手自理。這種設計旨在考驗獨立應變能力與自我管理素養，唯有具備全方位戶外技能的跑者才能真正勝任。

台灣團隊組成與備戰實況

林義傑的領軍使命

本次台灣團隊由七名選手組成，在林義傑的鼓勵下自行上網報名參賽。這位曾完成撒哈拉沙漠超馬、南極冰原超馬與戈壁挑戰賽的台灣極地超馬先驅，此次轉換角色擔任領隊而非選手。他將運用豐富的國際賽事經驗，為團隊提供路線分析、配速策略、裝備建議與心理建設等全方位支援。

林義傑在接受訪問時表示：「我最大的責任跟以前都是一樣，平安將大家待到終點，一起出發，一起到達，把國旗留在紐西蘭。」這句話不僅展現他身為領隊的使命感，更透露出台灣超馬界重視團隊精神與集體榮譽的獨特文化。他將在賽事期間駕駛支援車輛，攜帶備用裝備與緊急醫療用品，並在關鍵檢查點提供戰術指導。這種「移動指揮中心」的模式，在多日的極限賽事中扮演至關重要的安全網角色。

藝人選手的毅力蛻變

王仁甫與郭彥均的加入為這次遠徵增添高度話題性。王仁甫作為偶像團體5566成員，過去就以運動能力著稱，但超馬是完全不同的挑戰。郭彥均身為體育主播，雖長期接觸競技賽事，卻鮮少有親身參與極限運動的經驗。兩人為此投入六個月的專項訓練，每週跑量從初期的30公里逐步提升至80公里，並加入山嶽訓練、負重行走與間歇衝刺等課表。

最引人注目的是兩人成功減重十公斤的過程。他們在營養師指導下採用週期化飲食，賽前兩個月進行低碳高蛋白飲食以減少體脂，賽前一週則增加碳水化合物儲備肝醣。訓練期間完全戒除酒精與精緻糖分，每日睡眠時間嚴格控制在七至八小時以確保恢復品質。郭彥均在社群媒體分享：「這十公斤不是單純的體重數字，而是生活態度的徹底改變。」王仁甫則表示，希望透過自身經驗證明，年過四十依然可以挑戰身體極限，激勵更多人重視健康運動。

賽事特色與台灣選手的挑戰

紐西蘭南島的自然考驗

紐西蘭南島的地理環境對台灣選手構成多重挑戰。首先是海拔適應問題，賽道最高點接近海拔2000公尺，空氣含氧量比平地低約20%，對有氧耐力造成直接影響。其次是地形技術，部分路段為原始山徑，布滿碎石、樹根與溪流，需要熟練的越野跑技巧才能安全通過。再者是氣候變遷，南島春季天氣多變，清晨氣溫可能低至零下，午後卻因紫外線強烈而感覺炎熱，選手必須採用洋蔥式穿搭靈活調整。

賽事路線規劃特別強調環境保護，所有營地皆為臨時設置，選手必須將所有垃圾帶離賽道，甚至連生物分解性廁紙都需裝袋帶回。這種無痕山林的理念，對習慣由主辦單位清理環境的台灣跑者而言，需要重新建立環保意識。此外，紐西蘭特有的沙蠅與蚊蟲也是一大困擾，選手必須準備長袖衣物與防蟲液，避免叮咬影響睡眠品質與比賽狀態。

裝備與後勤的自主管理

在自給自足模式下，裝備選擇直接影響比賽成敗。台灣團隊在林義傑指導下，採用輕量化策略，帳篷選擇重量低於一公斤的單人帳，睡袋選用羽絨材質以兼顧保暖與輕盈。糧食規劃講究高熱量密度，以堅果、能量棒、脫水飯與即食雞肉為主，每日熱量目標設定為4000大卡以彌補消耗。水資源管理同樣關鍵，選手需攜帶濾水器，從天然水源取得飲用水，避免背負過多水重。

導航能力是另一項核心技能。雖然主辦單位會提供GPX路線檔案，但實地地形複雜，GPS訊號可能因山谷遮蔽而失效，選手必須具備判讀地圖與指北針的基本能力。台灣團隊在賽前特別安排兩次模擬訓練，在合歡山與雪山山脈進行三日自給自足演練，實際測試裝備性能與團隊默契。林義傑強調：「在野外，裝備是你的夥伴，知識是你的保險。」每位選手都必須熟練掌握帳篷快速搭建、爐具故障排除與水泡緊急處理等技能。

社會影響與精神意義

推廣超馬運動的示範效應

王仁甫與郭彥均以公眾人物身份投入超馬挑戰，對台灣運動文化具有深遠影響。兩人在社群媒體累積超過百萬追蹤者，透過定期分享訓練日誌、飲食規劃與心路歷程，將超馬從小眾運動推向主流視野。郭彥均在直播中展示減脂期的備餐過程，王仁甫則拍攝黎明時分的山路訓練，這些真實記錄打破了「明星只靠天賦」的刻板印象，展現出紀律與堅持才是成功的關鍵。

這種示範效應已產生實質影響。據統計，近半年台灣超馬相關社團人數成長15%，報名百英里賽事的名額搶手程度提升三成。運動中心也觀察到，諮詢超馬訓練課程的民眾年齡層從原本的30-40歲，擴展至45-55歲的中年族群。王仁甫表示：「我們不是要大家去跑超馬，而是想傳達每個人都能突破自我設限的訊息。」這種健康正面的形象，為演藝圈與運動界建立了良好的跨界合作典範。

台灣團結精神的國際展現

七人團隊雖然各自報名，但在林義傑整合下形成緊密戰鬥群。成員背景多元，包括醫師、工程師、企業主管與體育教練，年齡從32歲到51歲不等。這種跨領域組合反映了台灣超馬運動的成熟度，不同職業的跑者因共同目標聚集，在繁忙工作之餘投入高強度訓練。團隊建立通訊群組，每日回報訓練數據，並由林義傑每週進行線上檢討會議。

在國際賽事中，台灣團隊特別訂製統一戰袍，以台灣藍鵲為設計主題，背後印製「TAIWAN」字樣。林義傑表示：「我們不是要炫耀成績，而是讓世界看到台灣跑者的韌性與紀律。」這種集體認同感在超馬界尤為珍貴，因為多日賽的本質是與自我對話，但台灣團隊選擇以「一起出發，一起到達」為信念，在起跑點Wanaka lake營地共同宣誓，承諾不拋下任何一名隊員。這種精神在個人主義當道的極限運動中，顯得格外獨特且動人。

贊助支持與後勤保障

企業贊助的關鍵角色

本次遠徵獲得十二家企業與機構鼎力支援，涵蓋裝備、營養、醫療與科技四大領域。INDIBA提供賽後肌肉恢復儀器，這種射頻治療設備能有效減輕發炎反應，對連日徵戰的選手至關重要。HIBERG供應輕量帳篷與睡袋，其產品通過歐盟認證，可在極端氣候下保持性能穩定。Amazfit提供智慧手錶，具備血氧監測、GPS定位與離線地圖功能，成為選手在荒野中的重要導航與健康監控工具。

開廣集團旗下飛跑品牌提供客製化營養補給包，針對每位選手的體重與代謝率，調配不同比例的碳水化合物與蛋白質。弘光科技大學運動醫學系則派出研究生團隊，在賽前為選手進行最大攝氧量與乳酸閾值測試，建立個人化心率區間，作為比賽配速的科學依據。這種產學合作模式，讓台灣業餘跑者也能享受職業運動員等級的科學化訓練。

專業支援團隊的幕後付出

除企業贊助外，台灣團隊還組成五人後勤小組，包括隨隊醫師、物理治療師、裝備技師與翻譯人員。他們將在賽事期間駐紮於主要營地，每日檢查選手身體狀況，處理裝備損壞問題。物理治療師特別準備肌內效貼布、按摩滾輪與冰敷袋，在選手抵達營地後立即進行恢復處置。

裝備技師負責維護爐具、帳篷與水袋背包，確保這些生命線裝備不會在關鍵時刻失效。翻譯人員則協助與主辦單位溝通，並在緊急情況下聯繫當地救援單位。林義傑特別強調：「沒有完美的個人，只有完美的團隊。」這些幕後英雄雖然不會出現在起跑線，但他們的專業支援是台灣團隊能夠平安完賽的重要基石。所有後勤費用由贊助商與選手共同分攤，展現出台灣超馬社群的自主與互助精神。