孩童過度訓練馬拉松可能引發哪些健康風險？

孩童參與長距離馬拉松訓練可能引發多項健康風險，近期一例國小三年級學生跑完全馬的事件引起了廣泛關注與爭議。一名家長在臉書社群「跑友聯誼網」分享了孩子完成 42 公里全馬賽事的過程，影片中顯示孩子體力不支，甚至需以樹枝撐著行走。然而，這位家長仍要求孩子繼續完賽，且賽後隔天便進行訓練，導致網友批評不斷。知名跑者雷理莎更直言，任何開放未成年報名全馬賽事的主辦方或協辦方她將抵制。

許多專業人士指出，未進入或剛進入青春期的孩子骨骼生長板仍未閉合，肌腱與韌帶對長時間、反覆衝擊負擔承受能力顯著低於成年人。跑步 42.195 公里全程馬拉松對於青少年來說是一種成人級別的耐力運動，可能會造成骨骼生長板受損、過度使用傷害及能量供應不足等問題，影響身高發育、骨密度和內分泌系統。女性甚至可能出現生理期紊亂，男性則可能影響睪固酮分泌。

事實上，在許多國家，全馬賽事都有嚴格的年齡限制。例如肯亞的奈洛比渣打馬拉松明確規定需 18 歲以上才能參加。2022 年，美國辛辛那提舉行飛豬馬拉松賽，其中兩名不到 12 歲的孩子以及一名 6 歲孩子完成全馬，但主辦單位最終取消了他們的成績。中國田徑協會也規定，全馬參賽者需滿 20 歲以上。台北馬拉松、高雄富邦馬拉松及新北金萬石馬拉松等大型賽事也都要求全馬和半馬參賽者須年滿 18 歲。

此外，曾有「長跑神童」之稱的蘇子寧在 4 歲開始練跑，6 歲便參加全馬，14 歲兩度破全國馬拉松紀錄。她的父親用軍隊式的訓練方式培育她，導致蘇子寧最終因不堪高壓而提前結束跑步生涯。這也反映了過度訓練可能對孩童心理與身體造成的長期負面影響。

總之，為了保障孩子的健康，相關賽事和機構都應建立嚴格的年齡限制制度，避免讓未成年孩子參與長距離馬拉松訓練，保護他們免受不必要的風險。