2026香港馬拉松：天氣、賽事攻略及交通安排一覽

2026 年香港馬拉松即將到來，預計將有超過七萬名參賽者踏上競技之路。本篇文章整理了比賽的天氣、賽事須知以及詳細的交通安排，幫助跑手及當地居民做好準備。

根據天氣預測，比賽當日天氣晴朗，日間保持乾燥，溫度介乎 18 至 23 攝氏度之間，濕度在 55%至 80%，風速為東至東北風 4 級到初時中 5 級，高地可能會達 6 級。跑手們應根據這些資訊做好個人防護。

賽前，跑手需注意以下幾點： 1. 飲食方面，建議攝取高碳水化合物的食物以增加肝醣儲備，避免過多纖維、低油及低蛋白的食品，以減少腸胃負擔。晚餐應提早於晚上七點之前完成，並補充足夠水分和電解質。 2. 確保有充足睡眠時間，建議七至八小時。

賽事起步點分別為： - 馬拉松：起點設於尖沙咀彌敦道，起跑時間從 06:00 到 06:50。 - 半馬拉松和十公里賽：起點亦位於尖沙咀彌敦道，半馬起跑時間為 05:30 至 08:40，而十公里起跑時間為 05:30 至 08:10。十公里輪椅賽的起點設於灣仔運動場，起跑時間為 05:10。 - 輪椅賽體驗組：起點同樣在灣仔運動場，起跑時間為 06:00。

為了順利參加比賽，參賽者需注意： 1. 在號碼布後面填寫緊急聯絡人資料。 2. 提前檢查並準備好所有必需的裝備，包括大會提供的行李袋及標籤。 3. 確認起跑時間，並提前安排足夠的交通時間前往起點。

特別提醒馬拉松和半馬參賽者：需要提早 70 分鐘前往尖沙咀鐘樓附近的行李檢查站完成手續。而十公里參賽者則需提早 90 分鐘前往銅鑼灣維園中央草坪完成檢查程序並寄存行李，然後步行到東區走廊起跑區。

交通方面也有所調整： 1. 港鐵將在比賽當日提早發車，如港島綫的柴灣往堅尼地城方向頭班車於 03:56 出發，堅尼地城往柴灣方向則為 04:08。 2. 提供多條巴士特別線路直達起跑點，具體路線及發車時間詳見文末列表。

此外，將有數條主要幹道封路： 1. 尖沙咀及西九龍段：包括梳士巴利道、加士居道和彌敦道的部分路段等。 2. 港島東區：介乎維園道至筲箕灣的東區走廊以及中環及灣仔繞道隧道來回方向等。 3. 西區海底隧道往港島方向管道亦將於比賽當日封閉。

交通調整方面，香港運輸署已安排多條日間巴士線路分階段暫停、縮短或改道服務。部分巴士總站如天後站公共運輸交匯處和中國客運碼頭等將臨時停用，直至道路重新開放。

再次為各位跑手打氣！2026 香港馬拉松即將來臨，祝所有參賽者順利完賽！