台北馬vs渣打馬：誰更容易達標？數據揭真相

在 2025 年 12 月 21 日與 2026 年 1 月 11 日，台北馬拉松及渣打馬拉松接連舉行。這兩場賽事不僅是台灣跑者的年度盛事，還為研究提供了一個獨特的「自然實驗」機會——在相對相似的人群中，天氣和起跑時間的差異會如何影響跑者達標的可能性？

我們收集了超過 12,000 筆完賽數據，深入探究哪場比賽更容易讓跑者達標。結果可能會超越你的預期。

首先，馬拉松比賽中的天氣條件是不可控的因素之一。根據 Ely 等人 2007 年的研究指出，濕球黑球溫度（WBGT）每上升 5°C，跑者的成績會線性下降 3.2%，而精英跑者只有 0.9%的影響。John Davis 則進一步的研究表明，最佳馬拉松天氣應在約 9°C 左右，且濕度越低越好。當溫度超過 18°C 時，高溫和高濕度會對跑者的配速產生加乘效應。

以下兩場比賽當日的逐時氣象數據顯示了不同的環境條件： - 台北馬（2025 年 12 月 21 日）：起跑時間 6:30，氣溫 21°C 至 22°C，相對濕度 71%至 78%，風速介於 1.7 至 3.6 m/s，關門時間為 5 小時 30 分。 - 渣打馬（2026 年 1 月 11 日）：起跑時間 5:30，氣溫 14°C 至 17°C，相對濕度從 72%逐漸降至 48%，風速介於 0.7 至 4.4 m/s，關門時間為 6 小時。

渣打馬的天氣條件接近理想狀態，起跑時氣溫約 14°C，即使中午也僅上升到 17°C。濕度從 72%逐漸降至 48%，使汗水能有效散熱，而台北馬則處於較高溫且濕度大的環境中。

我們進一步分析了兩場賽事的完賽時間分布： - 台北馬：9,097 人完賽，中位數完賽時間為 3:56，四分位距在 3:29 至 4:32 之間。 - 渣打馬：3,792 人完賽，中位數完賽時間為 4:09，四分位距則為 3:42 至 4:47。

令人驚奇的是，天氣條件更好的渣打馬，中位數完賽時間居然比台北馬慢了 13 分鐘。這是因為跑者群體的差異影響了結果：渣打馬提供了更長的關門時間，吸引了更多追求成績的跑者參加，而台北馬則吸引了更多注重體驗的跑者。

這項數據分析揭示了不同賽事定位對跑者達標率的不同影響。我們不能僅憑表面結果下結論，深入理解跑者的組成和參賽動機是關鍵所在。