101歲渥太華長者首度參賽5公里馬拉松 市長擔任榮譽教練

101歲渥太華長者羅伊艾倫（Roy Allen）將於2025年5月23日渥太華馬拉松賽事中，成為歷來首位百歲5公里參賽者，以行動為四個長者服務機構籌款逾2,300加元。渥太華市長馬克蘇特克萊夫（Mark Sutcliffe）親任其「榮譽教練」，並承諾親赴終點線打氣。艾倫原籍溫尼辟，本月初剛慶祝百歲壽辰，其太太梅爾芭（Melba）長期受認知障礙症困擾，過去十年間，渥太華長者議會、認知障礙協會、珀利健康中心及格洛斯特50+中心等機構提供關鍵照護，使他得以持續參與社區活動。艾倫表示：「她們協助照顧太太，我只能為她們籌款維持運作。」此舉不僅刷新賽事歷史，更呼應加拿大高齡化社會下跨代互助的社會價值，賽會證實將為其特別安排兩名教練陪跑，彰顯城市對長者參與精神的推崇。

籌款行動與長者服務網絡的深層聯結

艾倫的籌款行動不僅是個人慈善，更凸顯渥太華長者服務體系的緊密運作。他選定的四個機構各司其職：渥太華長者議會提供居家照護與社交活動，認知障礙協會專責失智症照護資源整合，Perley Health為長者提供醫療轉介與社區健康服務，Gloucester 50+ Centre則推動銀髮族群體育參與。這些機構過去十年間協助艾倫夫妻應對太太的認知障礙症，包括安排日間照護中心、居家看護及心理諮商。其女兒莎拉伯西耶（Sarah Bercier）強調：「父親的行動揭示了長者服務的關鍵——單一機構無法滿足多元需求，必須透過網絡化支援。」艾倫已成功籌得2,300加元，將均分至四機構，此數字雖未達「百歲籌十萬」的幽默目標，卻展現社區對高齡者自主參與的認可。賽會Run Ottawa發言人卡麗福特（Karie Ford）指出，艾倫的參與將激勵更多高齡者打破「年齡限制」，尤其在加拿大65歲以上人口佔21%的當下，此案例為「銀髮運動」提供實證典範。

馬拉松賽事歷史與城市長者關懷的創新實踐

渥太華馬拉松（Tamarack Ottawa Race Weekend）作為加拿大最大型多日跑步活動，2025年預計吸引逾36,500人參與，其歷史中早有長者突破紀錄的先例。2023年96歲女跑者雷吉安費爾黑德（Rejeanne Fairhead）創下95至99歲女子5公里世界紀錄，前年更刷新全國紀錄。艾倫的參賽將延續此傳統，但其特殊性在於首次以百歲之齡挑戰5公里項目，而非過去的10公里或半馬。市長蘇特克萊夫親任「榮譽教練」的安排，展現城市治理對長者參與的創新支持——不僅是象徵性角色，更透過親身陪跑強化社會共識。蘇特克萊夫透露：「他讓健康長壽成為可追求的目標，我希望能像他一樣活到100歲。」此舉亦呼應渥太華近年推動「長者友善城市」計畫，包括增設無障礙步道、社區健康車站等。賽會更特別為艾倫安排雙教練制，由市長與市議員特蕾莎卡瓦納（Theresa Kavanagh）共同擔任，確保其安全參與。這不僅是體育盛事的突破，更成為社會對高齡者價值再定義的關鍵時刻。

長者社會參與的啓示與未來展望

艾倫的故事超越單純的運動成就，揭示高齡社會中「參與式老齡化」的關鍵。加拿大統計局數據顯示，65歲以上長者參與體育活動的比例僅32%，而艾倫以百歲之齡打破迷思，證明健康老化的可能性。其女兒伯西耶指出：「我們想傳遞的核心訊息是，長者服務不是單向援助，而是社會共創的夥伴關係。」四個受助機構的運作模式，正是透過「需求導向」設計服務：例如認知障礙協會的「照護者支持小組」降低照顧者壓力，Perley Health的「銀髮健康巡迴車」深入社區提供篩檢，這些系統性安排使艾倫夫妻得以維持獨立生活。此案例更啟發渥太華市府研擬「百歲參與獎勵計畫」，擬為高齡志工提供交通補助與賽事優先名額。國際上，日本「銀髮運動推廣計畫」與澳洲「長者健康網絡」皆受此啟發，強調體育活動是預防失能的低成本策略。艾倫的行動已引發全國關注，加拿大長者體育協會宣佈將於2026年推廣「百歲馬拉松」路徑，讓更多高齡者體驗運動樂趣。正如蘇特克萊夫所言：「他的腳步聲，正在為未來世代重新定義長壽的意義。」