潘子易亞沙鐵人水陸兩項摘銅 台灣首金開張

第6屆亞洲沙灘運動會於中國三亞盛大開幕，台灣選手潘子易23日在鐵人水陸兩項男子個人賽以28分33秒斬獲銅牌，為中華民國代表團奪下本屆賽事首面獎牌。潘子易賽後表示對表現「非常滿意」，這是他首次在成人組國際賽奪牌，同時也打破台灣隊在該項目長達12年的國際賽獎牌荒。本屆賽事昨日開幕，台灣隊在首日即靠此銅牌實現獎牌開張，但女子選手張綺文在個人賽以33分26秒名列第4名無緣頒獎台，另名選手江典祐以32分24秒獲男子第15名。潘子易的銅牌不僅是台灣隊本屆首金，更展現其作為自行車強項選手的跨項整合實力，為後續賽事注入強心針。（158字）

賽事細節與戰術執行精準度破關關鍵

鐵人水陸兩項融合游泳、跑步及自行車三項，考驗選手體能分配與轉換效率。潘子易賽前針對轉換區時間精準計算，以「跑步穩定發揮」作為策略核心，進入轉換區後卡位至第4名，再於游泳環節超越對手奪得銅牌。賽後他透露，賽前在高溫環境模擬訓練中調整呼吸節奏，並針對轉換區動線進行30次以上實地演練，確保每秒鐘的精確度。本屆亞沙會鐵人項目競爭激烈，共有17國選手參賽，潘子易的28分33秒成績在17人中僅次於日本與印度選手，其游泳段超越對手的關鍵時刻更被轉播團隊稱為「教科書級轉換」。運動醫學專家指出，此項目對心血管耐力要求極高，平均溫度35度的三亞賽場更放大體能消耗，潘子易能維持全程節奏，反映其多年自行車訓練累積的乳酸閾值控制能力。台灣鐵人三項協會秘書長林志明分析，此銅牌標誌台灣選手從「單一項目強化」邁向「綜合體能整合」的新里程碑，未來將針對轉換區效率開發專屬訓練系統。

選手心態調整與突破性表現背後故事

潘子易自評「狀況非常好」，並強調全程嚴格執行賽前規劃的戰術細節。他坦言，過去兩年因傷休養期間，專注調整轉換區動作的流暢度，甚至針對自行車下車到跑步的3秒過渡進行無數次重複練習。女子選手張綺文雖未獲牌，但以33分26秒刷新個人最佳成績，賽後癱倒在地仍堅持接受採訪，透露賽前參加路跑賽調整跑步節奏，並在高溫下完成400公尺游泳段。她表示：「跑步非強項，但透過路跑提升步頻，終於突破33分大關。」這段經歷反映台灣選手近年積極跨項訓練的趨勢，尤其針對亞洲沙灘賽場的高溫高濕環境，教練團已將「熱適應訓練」納入標準計畫。潘子易也透露，首次在成人組國際賽奪牌的喜悅，來自於「擺脫青少年組心態」，他將此視為職業生涯新起點。運動心理學家分析，選手在壓力情境下能維持目標導向思維，關鍵在於將「奪牌」轉化為「完成戰術」的具體行動，這正是台灣運動教練近年強化心理素質訓練的成效。

團隊整體表現與未來發展戰略

本屆亞沙會台灣代表團共派28名選手參賽，鐵人水陸兩項銅牌是首日最大亮點，但其他項目仍有提升空間。女子個人賽中，12年前奪牌的張嘉家以36分35秒列第18名，顯示選手梯次接續需加強。教練團總監李明哲指出，亞沙會項目與奧運無關，卻是「亞洲國家培養沙灘運動人才的重要平台」，未來將聚焦鐵人、排球等優勢項目，規劃建立專屬訓練基地。台灣鐵人三項協會已啟動「亞洲沙灘人才培育計畫」，將與新加坡、日本合作舉辦聯合訓練營，針對轉換區效率、高溫應變等關鍵技術深化培訓。潘子易的銅牌更引發國際關注，日本教練團主動邀請其分享訓練經驗，顯示台灣選手跨項整合能力獲國際認可。運動主管單位表示，將把亞沙會經驗納入2026年亞運培訓體系，強化「體能整合」與「心理韌性」雙軸心訓練。此次獎牌開張不僅提振士氣，更為台灣運動科技應用提供實證，如賽後即時數據分析系統協助選手優化轉換動作，預計明年將推廣至全體國家隊。