孔德賢新年健身倡議邊震波跑跑步超養眼
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AI 摘要
- 孔德賢於馬年大年初一依然積極健身，提醒大家新一年應當保持體態。
- 希望正在健身的朋友能夠愈做愈健康，未有開始運動的人，新年的第一個禮拜可以抽一天時間出去跑步。
- 分享這條影片給那些每年都說新年都要運動、每年都要減肥的朋友，希望能提醒他們注意體態。
- 」同時，孔德賢一邊拍攝影片，一邊在跑步機上進行慢跑，並分享了相關數據。
孔德賢於馬年大年初一依然積極健身，提醒大家新一年應當保持體態。他提到：「吃完蘿蔔糕之後，就應該起身開始鍛煉吧！祝大家身體健康，財源廣進。」同時，孔德賢一邊拍攝影片，一邊在跑步機上進行慢跑，並分享了相關數據。「大家是不是已經吃了年糕、蘿蔔糕或是朱古力？要知道煎蘿蔔糕每塊的卡路里約為 100 大卡，而煎年糕則是 150 大卡。要抵銷這些卡路里的話，需要跑上 15 至 20 分鐘。希望正在健身的朋友能夠愈做愈健康，未有開始運動的人，新年的第一個禮拜可以抽一天時間出去跑步。希望大家都能夠身體健康！分享這條影片給那些每年都說新年都要運動、每年都要減肥的朋友，希望能提醒他們注意體態。」
