2026閃耀萬金石|MIZUNO馬拉松訓練營第七週心得

2026 年的閃耀萬金石|MIZUNO 馬拉松訓練營進入第七週，這是中期訓練的開始。這週我們不再在板橋體育場進行訓練，而是前往國立體育大學，這也是本屆首次在此地進行訓練。

接下來的三週中，我們將重點訓練長距離跑。這意味著我們又要面對那條既愛又恨的遊覽車坡。教練這次非常貼心地安排了幾條斜度相近的路線——包括與萬金石賽道相似的麥當勞坡和獅頭山路段，讓大家能在熟悉地形的同時適應萬金石的環境。

此外，美津濃品牌為我們準備了補給站，讓訓練過程中不用擔心補給問題。教練團也隨時提供接水服務，確保每位跑友都能暢飲甘露。

這次訓練中，我穿著 MIZUNO NEO ZEN 跑鞋，這款鞋子採用 TPU 基底和氮氣注入技術，帶來了更彈性、舒適的跑步體驗。中底使用全新 ENERZY NXT 材質，搭配 SMOOTH SPEED ASSIST 科技，使推進更加順暢。過去幾週，無論是長距離還是輕鬆跑，我都穿著這款鞋子。

在裝備方面，還有一副 OAKLEY 眼鏡為我護航。這款眼鏡不僅能防紫外線傷害，還能在跑友臉部表情不受控制時助我一臂之力。萬金石賽道上可能出現烈陽、大風或大雨，因此一副太陽眼鏡是必不可少的。

距離萬金石比賽只剩下八週時間，我將按照訓練表穩步進行，不求強度多高，只願不受傷。希望能在 3 月 15 日健健康康地站在萬金石起跑點拱門前，然後平平安安地完成比賽。

最後，感謝 MIZUNO Running Taiwan、運動筆記和 OAKLEY 的支持！

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