馬拉松選手賽後猝死風險如何防範？

馬拉松賽後猝死風險防範

近期在重慶馬拉松比賽中發生的一例參賽選手賽後猝死事件引發關注。根據報道，一名選手跑完 42 公里標誌牌處時突感不適並倒下，現場醫護人員即刻施救，但最終仍不幸離世。主辦方稱此事件與選手個人身體狀況有關。近年來，隨著馬拉松賽事日益普及和參與者數量的增長，相關意外風險的發生概率也隨之上升。

根據數據顯示，在馬拉松參賽者中每 5 萬至 10 萬人可能會遇到一例賽後心臟驟停的情況。這些情況大多與潛在的心臟疾病有關，例如隱匿性冠心病、房顫、心肌肥厚以及運動後暫時的心臟損傷等。

專家指出，雖然規律和科學的馬拉松訓練對大多數健康人有益，但如果比賽準備不足或在身體不適的情況下仍堅持高強度運動，則會帶來風險。尤其對於 40 歲以上的中老年人來說，在運動前進行心血管相關的全面安全評估非常重要。

上海第十人民醫院心臟中心主任醫師張毅教授表示，現有研究顯示，心臟猝死患者中不乏冠心病或心肌肥厚等基礎疾病的患者，他們自身可能未做過檢查也不自知。馬拉松是一個極限運動項目，對身體造成巨大挑戰。若原本就有這些潛在疾病，則極限運動可能是引發猝死的因素之一。

此外，張毅教授還指出，高血壓的運動反應性風險也可能是心血管事件的促因：一方面，高血壓會加速冠狀動脈粥樣硬化的過程；另一方面，在高血壓突然急劇升高時，斑塊可能會破裂形成血栓，導致心肌梗塞和急性猝死。

因此，專家建議中年人在啟動長期運動前應進行心血管安全評估，排除先天性結構性心臟病、冠心病或先天性冠脈異常等情況。此外，應避免長時間高強度運動，以減少不必要的運動損傷。總體而言，長期中等強度運動有益身心健康，但仍需謹慎考慮個人健康狀況和潛在風險。