四位台灣女將出征大阪國際女子馬拉松 數年奮鬥路跑故事

2026 年 1 月 22 日，四位台灣女將踏上徵戰大阪國際女子馬拉松的旅程。程彥綾、古曉文、林於馨及黃馨儀四位跑者各具特色，卻都以堅定的意志前往日本，準備迎戰這場在 1 月 25 日登場的重要賽事。此次作為應援台灣計劃第二屆的代表選手，她們將不單僅為了個人最佳成績努力，更希望藉此機會促進台日交流。

容爽朗且性格直率的程彥綾，她的跑步之路始於 2018 年。最初只是下班後與朋友相約的「減肥跑」，跑完後的一杯小酒成了她最大的獎勵。不過，隨性的起點卻引領著她走進 Nike Run Club，成為服務他人的 Pacer，也在 2024 年的台北馬拉松中以 2 小時 58 分完成破三夢想。對於程彥綾來說，如果能從被服務的人轉變為服務他人，那將是一種極大的滿足。「我期許自己能在大阪國際女子馬拉松中跑出 2 小時 55 分的好成績，」她說：「我希望用自己的故事告訴更多女性，只要願意開始、願意投入，就能站在起跑線。」

古曉文則是產後減重的開始，經歷了十五年的時間，如今已成為 3 小時 05 分 16 秒的馬拉松選手，並位列女子歷代百傑之列。她是一名全職工作的母親，育有三名子女。跑步成了她每日留給自己的時光，在那一小時裡，所有的身分都煙消雲散。「那一個小時，我可以只是我自己。」她的進步來自高度的紀律與自我要求。即使在第三個孩子出世不久後仍能跑出 3 小時 32 分的好成績，2020 年台北馬拉松因傷 DNF 的挫折沒有使她停下腳步，反而成為重新檢視訓練方法及身體狀況的轉捩點。「不管能否破三，希望能越近越好」，這是古曉文對大阪國際女子馬拉松的願望。

林於馨曾是科班出身的田徑選手，一度因現實壓力而離開賽場，轉入職場工作。直到一位被她稱為「大跟班」的伴侶用一句話點燃了她心中未滅的火焰——「不要只是空談勇氣，要不要回去訓練？」這句話讓林於馨重返跑道，並以近乎選手等級的要求訓練自己。從 2023 年的萬金石馬拉松到 2024 年的台北馬拉松及同年萬金石馬拉松，她一步步找回了往日的榮耀。備戰大阪國際女子馬拉松前夕的傷勢，讓她不得不放慢腳步。「以前我以為堅持就是每天練，現在我知道，即使被迫停下，也相信自己能回來才是真正的堅持。」林於馨在這趟大阪之行中，不再急於證明什麼，只想做回真實而自由的自己。

對於黃馨儀而言，跑步從來不是豪賭。她在研究所時期只是想找一個放空的出口；直到加入跑步社群後才開始學習配速、強度與週期。「課表是死的，人是活的」這句話對她來說意味著即使在訓練中遇到障礙也要靈活調整。曾因嚴重傷勢被迫停下，讓她更加確定了穩定與健康才是長期進步的關鍵。跑過波士頓、名古屋等地後，她在台北馬拉松以一秒之差錯失冠軍，但對她來說勝負早已無所謂。「大阪國際女子馬拉松吸引我的是那份『專屬女性、純粹而神聖』的競技氛圍。我希望在大阪盡力突破自己。」