不丹國際馬拉松：最幸福國度的旅跑冒險
- 不丹國際馬拉松：最幸福國度的旅跑冒險全程馬拉松半馬組起點在海拔約 1,314 公尺，路面狀況包含 40%的硬土路（林道感）與 60%的柏油鋪裝路面。
- 最值得稱道的是，半馬組也有 7 小時的關門時間！
- 跑者可以將卡姆沙耶里納耶佛塔、母河美景以及壯闊的普那卡谷地盡收眼底。
不丹國際馬拉松：最幸福國度的旅跑冒險
身處忙碌的城市生活中，我們每天都在與時間賽跑。即使穿上跑鞋想要放鬆心情，內心卻仍被配速、成績和壓力緊緊圍繞著。是否曾自問過：我們有多久沒有真正為了快樂而跑步？最近運動筆記與不丹在地旅行社合作，推出了「最幸福的國度 - 不丹國際馬拉松旅跑企劃」，打造了一條八天七夜的精彩行程，帶你前進這個被譽為世上最快樂國家之一的不丹。在這裡，牛隻比車輛多，全境沒有紅綠燈，編輯看完後也十分感興趣，特別推薦給熱愛透過雙腳看世界的跑友。
不丹座落於喜馬拉雅山脈東側那幽靜且層疊的山巒間，在這裡，GNH（國民幸福總值）成為了衡量國家成就的核心。這個國家曾是全球最後一批接觸到電視和互聯網的地方之一，保留著純樸的佛教信仰。進入不丹就像是走進了一個時光機，那裡空氣中瀰漫著寧靜與安詳。將這份「幸福感」與長跑結合，不丹國際馬拉松（Bhutan International Marathon）提供了一種獨特而不同的賽事體驗。
全程馬拉松
這條賽道被譽為亞洲最美的馬拉松路線之一。路面狀況包含約 50%的公路和 50%的硬砂土路或鄉間小徑，賽事於上午 8:00 起跑，起點海拔約 2,042 公尺。全程沿著母河（Mo Chhu River）前進，穿梭在普那卡谷地（Punakha Valley）豐富的田園景致中。沿途可以欣賞到卡姆沙耶里納耶佛塔（Khamsum Yulley Temple）、壯麗的稻梯田、古老寺院以及標誌性建築普那卡宗。這條賽道屬於緩下坡路型，總高度降幅約 300 公尺。當賽程來到 30 公里處，跑者將踏上長達 90 公尺的普那卡吊橋跨越父河（Pho Chhu River），這是全賽道最引人入勝的景點。
半程馬拉松
半馬組起點在海拔約 1,314 公尺，路面狀況包含 40%的硬土路（林道感）與 60%的柏油鋪裝路面。跑者可以將卡姆沙耶里納耶佛塔、母河美景以及壯闊的普那卡谷地盡收眼底。半馬跑者同樣會經過那座著名的父河景觀吊橋，一路奔向位於庫魯塘（Khuruthang）的 Kaja Throm 終點會場。最值得稱道的是，半馬組也有 7 小時的關門時間！
有趣的是，不丹是世界上唯一的「負碳排」國家，這場賽事也強調永續與自然和諧共存。由於平均海拔超過 1,000 公尺，空氣較稀薄，建議提前抵達不丹進行適應。比賽當天早上，主辦單位通常會提供接駁車將跑者從普那卡送往起點，全程馬拉松有 7 小時的關門時間，對於業餘跑者來說相對寬裕。
不丹國際馬拉松（Bhutan International Marathon）比賽日期：2026 年 3 月 7 日（星期六）
地點：不丹，普那卡谷地（Punakha Valley）
組別：全程馬拉松（42.195 公里）、半程馬拉松（21 公里）
比賽開始時間：上午 8:00（當地時間）
官方網站：Bhutan International Marathon Official
報名網址：「最幸福的國度 - 不丹國際馬拉松旅跑企劃」
你還在等什麼？不妨加入這次獨特的旅跑冒險，體驗不丹那無比寧靜與幸福感吧！
責任編輯：Ivy
