里唯的「反差萌」運動哲學：接受自己「廢」也是力量
里唯的「反差萌」運動哲學：接受自己「廢」也是力量
在社群媒體上總是展現陽光笑容和幽默風格的美妝模特兒里唯，私底下其實藏著許多可愛的堅持與小煩惱。最近她分享了新年目標之一就是睡足 10 小時，並為了達成這個宏願甚至差點購買 Apple Watch 來玩《Pokémon Sleep》。這種為了遊戲而努力養生的反差，正是里唯可愛的地方。
從瘦到「乾扁」的時期到現在健康小麥肌與結實線條的轉變，里唯曾因為瘦到大家用同情的眼光看她而下定決心改變。讓她改變的是那一群熱愛戶外活動的朋友，那些去潛水、滑板、登山的女生，膚色健康、體態有力，看起來非常陽光且得心應手。但當時里唯因體力差總覺得自己像個累贅，於是決定進入健身房和泳池。
里唯坦言，在增肌過程中非常痛苦，特別是飲食方面，為了增肌那段時間她真的在「灌鵝肝醬」，強迫自己吃得很健康、很乾淨。但游泳卻是她最享受的運動之一，一週兩三次去到水裡，那是一個完全不同的世界，讓她感到踏實。
里唯還分享了她在 27、28 歲時迎來心態上的轉折。以前她會想裝作自己很有自信、什麼都懂（Know-it-all），但現在她學會承認自己的不確定和無助感。「不用刻意假裝，承認自己有時候就是缺乏自信，有時候就是不知道該怎麼辦，先接受自己原本的樣子，跟自己和解，這樣其實就很好。」這份坦然反而讓她與粉絲產生了更真實的連結。
里唯也分享她在增肌路上的飲食鐵律：三餐定時吃、原型食物、戒含糖飲料。她的游泳包裡也有許多私房裝備，如專業運動泳衣、矽膠泳帽、貼合臉型的蛙鏡、防曬棒、乾洗手和護唇膏。她還透露了接下來的目標是東京馬拉松雪恥！
里唯的分享告訴我們，接受自己的不足也是力量。而透過游泳與健康的飲食習慣，她找到了自我價值並重新定義了自己的自信。
