程彥綾書寫給女跑者的溫暖情書：大阪國際女子馬拉松之旅

程彥綾以一種溫暖的情書姿態，分享了她參與大阪國際女子馬拉松的心路歷程。

程彥綾的笑容總是特別耀眼，說話時語調明快、聲音爽朗。即使穿上時裝，外人也難以從外表看出她的跑步實力與熱情。性情直率的程彥綾坦承，她最初加入跑團僅是為了下班後與好友們聚會減肥而開始跑步。在 NRC（Nike Run Club）中擔任配速員之後，她在 2024 年臺北馬拉松以 2 小時 58 分圓夢「破三」。面對 2026 年大阪國際女子馬拉松，程彥綾瞄準了 2 小時 55 分的目標。

2018 年起跑步的程彥綾，起初只是一種下班後與好友們相約的小活動。隨著酒局越來越多，她的跑步熱情也逐漸滋長。加入 NTC 訓練後，她從室內訓練到一般路跑活動，並受到 NRC Pacer 同伴的陪伴與照顧，這讓程彥綾深感感謝。她希望有朝一日也能成為服務他人的人。

作為 Pacer，不僅要在賽場上控制穩定的配速，在街道間也要指揮交通，確保每位跑者能安心享受運動樂趣。這種服務帶來的力量讓她深受感動，而她也希望建立一個陪伴他人的角色。2018 年加入 NRC Pacer 後，程彥綾從下班後的酒咖搖身一變為服務大眾的跑者，這是她的第一個身份轉變，也是她成為準菁英跑者的起點。

為了更好地服務跑者、幫助跑者進行配速，程彥綾萌生了想要提升自己實力的念頭。她不再將跑步視為一種玩心，而是希望在訓練中變得更強大。2020 年東京馬拉松因疫情取消後，程彥綾轉而報名同年年底的臺北馬拉松，並以 3 小時 17 分完賽，成為第 26 位女性跑者。她對全馬比賽有著特別的喜愛，認為那比半馬更具氛圍和風景。

完成馬拉松後，程彥綾維持了穩定的訓練習慣，逐步提高自己的水準。2022 年臺北馬拉松中，她以 3 小時 10 分 55 秒完賽；2024 年則跑出 2 小時 58 分 18 秒，名列馬拉松女子百傑第 30 名。與其他市民跑者不同的是，程彥綿有著良好的心理素質。她能在訓練中將所有的負面情緒釋放，在比賽日只需專注於長距離跑步。

應援台灣選手第二屆計劃公開甄選時，程彥綾收到了許多來自好友的訊息，包括同樣是跑者的朋友和夥伴，甚至有些不跑步的好友也為她加油。這讓她深感驚訝，但同時也意識到更多女性對跑步有著期待。因此，她決定以自身經歷鼓勵更多女性投入運動。

程彥綾希望自己能成為一個榜樣，呼籲更多女性願意投身於運動之中。過去七年來，她在跑步中關注女孩兒對跑步的熱情和年長女性透過運動尋求健康與自我實現。保持向上進步學習的精神是她一直以來對自己的要求，也是她希望身邊女性朋友能做到的。

大阪國際女子馬拉松將成為程彥綾展示自我的舞台。面對極度寒冷和獨跑的挑戰，程彥綾仍抱持樂觀態度，相信自己能在訓練中克服依賴，成為自己的心靈導師。她期待在大阪國際女子馬拉松上以樂觀、強悍的形象衝刺，完成一次令人難忘的旅程。