初馬受傷忍痛退賽 中年跑友反思Preparing for the Marathon but Life Has Other

去年底，我預備了五個月的時間，期待參加人生第一場馬拉松比賽。在過去的一年裡，我跑了兩場半馬拉松（21K），並利用智能手機上的運動程式保持訓練，每周平均練習三次。此外，我還從去年秋天開始戒除咖啡和冷飲，希望自己的身體能處於最佳狀態。

然而，去年十一月一次長跑練習後，我的右腿內側突然腫脹起來，形成了一個肉塊。即便走路無恙，跑步時卻感到疼痛並有阻礙。我只好求助針灸治療，每個星期扎針一次。一個月後，情況有所改善，我相信自己能夠如期參賽。

原定目標是去年十二月底的廣州馬拉松。近年來，中國各地舉辦了各種規模不同的長跑活動，半馬或全馬比賽受到民眾熱捧。尤其全馬比賽因報名人數眾多而火爆，常常需要抽籤才能參加。我申請「廣馬」但未中簽，轉而申請「廈門」（廈馬）的比賽並順利通過。

出發前兩周，我在馬鞍山海濱長廊練習最後一次 30K 跑。在跑了 11K 後，一切正常，但路面突起的磚塊令我跌倒，左邊面頰先著地，立刻血流如注。雖然當時精神尚清，手腳只是皮外傷，但面頰不斷流血。路人見狀馬上送上紙巾止血並撥打救護車電話。

由於傷勢位置在緩跑徑上，救護車無法直接到達，等待了近二十多分鐘後，救護員才徒步抵達。我先被送往公立醫院的急症室，然後妻子趕來為我轉往私家醫院就醫。經過仔細檢查後，醫生僅需縫合左邊面頰上的傷口，其他部位沒有大礙。住院一晚後，手腳開始發痛，顯然「初馬」計劃不得不暫時放棄。

正如人生就像一場長跑，我們總是要做好準備，但人算不如天算，必須量力而為。我並未感到很大的失望，反而決定利用一年時間重新整理自己，希望來年再挑戰這場賽程。